Hoe te kleden voor Lacrosse Exercise

Of u nu het bijwonen van uw eerste lacrosse tryout , deel te nemen aan een praktijk met uw team of wil je gewoon de bal rond gaat over op het park met een paar vrienden , de juiste dressing voor de sport is belangrijk. Tijdens de informele oefeningen en gebruiken, hoeft u niet om de officiële kleding die nodig is tijdens wedstrijden te dragen, maar dressing in een specifieke manier zal helpen houden u flexibel, beschermd en klaar voor actie . Wat je
Mouthguard
Helmet
Handschoenen nodig Elbow pads
schoudervullingen Athletic ondersteuning en cup
T-shirt
Shorts
Jersey
Praktijk jersey
Hardloopschoenen
Cleats
Toon meer instructies
1

Draag beschermende kleding zoals een gebitsbeschermer , helm , handschoenen , elleboogbeschermers , schoudervullingen en een atletische verdediger en beker. De beschermende kleding die u kiest om te dragen , hangt af van de aard van de praktijk of oefening die je gaat doen . Als je het bijwonen van een krachtige tryout , het dragen van alle beschermende kleding je tijdens een spel zou dragen is ideaal . Als je de sport speelt informeel met een vriend , en geen risico van lichamelijk contact , het dragen van alle spullen minder cruciaal . Kopen van 2

Dress in een T - shirt en korte broek voor praktijken of informele oefeningen . Kies lichtgewicht , ademende kleding die uw beweging niet beperkt en zorgt ervoor dat je droog en koel . Sommige coaches kunnen u verplichten om een ​​specifieke trui te dragen voor gestructureerde praktijken . Afhankelijk van het niveau van het spel en het team , moet u wellicht de praktijk truien dragen . Tenzij anders vermeld , kunt u standaard atletische korte broek te dragen tijdens de trainingen in plaats van je uniform shorts.
3

Gebruik comfortabele loopschoenen die je strak kunt lace up . De schoenen moeten niet alleen je enkels te ondersteunen tijdens scherpe bochten , maar ook de zolen van je voeten als je loopt . Running schoenen zijn ideaal voor dooslacrosse , die binnenshuis plaatsvindt , maar voor in het veld lacrosse , die buitenshuis plaatsvindt , voetbal of voetbal kikkers zijn nodig om tractie te leveren in het gras en modder .


[Hoe te kleden voor Lacrosse Exercise: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002015975.html ]