Gymnastiekspellen om in een sportschool te spelen

Coaches gebruiken een breed scala aan spellen en activiteiten in de turnlessen. Een groot deel van de kleuter- en babygymnastiek bestaat uit op gymnastiek gebaseerde spellen, een kennismaking met de sport. Games worden vaak gebruikt in recreatieve en elite gymnastiek als warming-up of om rusttijd te bieden aan competitieve gymnasten. U kunt uw eigen spellen ontwikkelen die bij uw gymnasten passen, ruimte en behoeften.

Voordeel van gymnastiekspellen

Gymnastiekspellen bieden een introductie tot de sport en kunnen jonge kinderen bij een les betrekken. Op hardlopen gebaseerde spellen verhogen de hartslag van de gymnast en kunnen ook worden gebruikt als onderdeel van een warming-up, haar lichaam voorbereiden op de les. Ze helpen ook om kracht en coördinatie te verbeteren in een leuke omgeving zonder dat de turnster het doorheeft.

Het Vormenspel

Bij dit spel moet de turnster de verschillende vormen onthouden die in haar gymnastiekles worden gebruikt. De basis rechte, plooi- en stervorm kan gebruikt worden bij de jongste gymnasten. De les begint met het uitvoeren van de vormen die de coach roept. De laatste persoon die de vorm uitvoert, is uit totdat er nog maar één persoon over is. Naarmate de leeftijdscategorie of het vermogen van de klas toeneemt, de vormen in het spel worden moeilijker, met snoek, schrijlings, voorsteun en brug. Dit spel helpt jongere gymnasten vertrouwd te raken met vormen en lichaamshoudingen die ze bij gymnastiek zal gebruiken.

Radslag- en handstandraces

Thema-estafetteraces zijn een ideaal spel om op te nemen in elke gymnastiek-opwarming. Opwerken van basisrennen naar overslaan en achteruit rennen zijn goede aanlooproutes naar meer uitdagende races. Door teamwerk en competitie toe te voegen aan een gymnastiekspel, leert de turnster al op jonge leeftijd om als onderdeel van een team te werken. Races kunnen worden uitgevoerd in een breed scala aan gymnastiekoefeningen. Cartwheel- en handstand-loopraces helpen bij het ontwikkelen van coördinatie- en tuimelvaardigheden. Als gymnasten één lengte van de mat gemakkelijk in te vullen vinden, voeg ronden en hardere vaardigheden toe.

Het add-on-spel

Het Add On-spel is erg populair in alle sportscholen. Het helpt jongere squadrongymnasten vertrouwd te raken met leersequenties van gymnastiekelementen. Dit helpt bij de concentratie en het onthouden van de volgorde van vaardigheden bij het leren van routines in de toekomst. De eerste gymnast voert een vaardigheid uit, bijvoorbeeld een tuck-jump. De volgende gymnast voert de eerste vaardigheid uit en voegt onmiddellijk zijn eigen vaardigheid toe. Het spel gaat door totdat een gymnast de volgorde van de vaardigheden vergeet. Dit spel kan ook op een trampoline worden gespeeld en de moeilijkheidsgraad kan naar behoefte worden verhoogd.

Veiligheid

Het is belangrijk dat bij het deelnemen aan gymnastiekspelen dezelfde voorzorgsmaatregelen worden genomen als bij de sport zelf. Alle activiteiten die in de sportschool worden uitgevoerd, moeten worden uitgevoerd onder volledige supervisie van een gekwalificeerde coach. Ongevallen en verwondingen kunnen worden veroorzaakt als de gezondheids- en veiligheidsvoorschriften niet te allen tijde worden nageleefd.

[Gymnastiekspellen om in een sportschool te spelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002046189.html ]