Opwarmspellen voor gymnastiek

Opwarmspellen voor gymnastiek zijn ontworpen om uw kinderen te helpen los en lenig te worden voorafgaand aan een educatieve gymnastiektraining. Naast stretchen, opwarmingsspelletjes kunnen helpen het risico van kinderen om een ​​spier te trekken of een ligament te spannen tijdens een rigoureuze gymnastiekroutine te verminderen. Opwarmspellen variëren van schrikkelkikker tot radslagspellen.

Volg de leider

Dit warming-up gymnastiekspel is ontworpen om de flexibiliteit te verbeteren en de gewrichten op gang te brengen. Laat uw kinderen in een rechte lijn aan het ene uiteinde van een gymmat staan. Instrueer het eerste kind in de rij om een ​​beweging te kiezen om over de gymvloer uit te voeren, zoals een krabwandeling, berenwandeling of kippenwandeling. Zodra het kind begint te bewegen, instrueer alle kinderen om dezelfde beweging over de vloer uit te voeren. Laat ze om de beurt leiden, elke keer de beweging veranderen.

Estafette

Verdeel je turnles in twee teams. Laat ze in rechte lijnen gaan staan ​​en aan het ene uiteinde van de sportschool gaan staan. Op je plaats, laat het eerste kind in elke rij zo snel mogelijk naar de andere kant van de sportschool rennen. Laat haar de muur van de sportschool aanraken voordat ze terug rent en de hand van de volgende speler in de rij tikt. Herhaal dit patroon totdat iedereen in de rij weg is. Het eerste team dat klaar is, wint.

Toevoeging

Dit gymnastiekspel is ontworpen om de vaardigheden en techniek op de vloer te verbeteren. Laat elk kind een partner pakken en samen staan. Begin het spel door één kind in elk partnerschap één gymnastiekbeweging te laten uitvoeren. Laat de partner dezelfde beweging uitvoeren, een extra zet toevoegen aan de achterkant van de slag. Laat het eerste kind beide bewegingen uitvoeren, er nog een zet bovenop toe te voegen. Ga door met dit patroon totdat iemand de truc niet goed uitvoert.

Vorm spel

Dit spel daagt je kinderen uit om de bewegingen en technieken toe te passen die ze in je gymnastiekcursus hebben gebruikt. Ga voor een groep studenten staan ​​​​in een gereedstaande positie. Voer een basis gymnastiekbeweging uit, zoals een handstand of snoek. Zodra u de beweging uitvoert, laat alle kinderen de beweging nadoen. Het laatste kind dat in de juiste positie komt, ligt uit het spel. Blijf spelen, elke keer van vorm veranderen totdat er één kind over is.

[Opwarmspellen voor gymnastiek: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002046183.html ]