Wat zijn Running Spikes

? Running spikes zijn - tractie verbeteren schoenen gedragen voornamelijk door atletiek en cross country racers . Wezen , spikes zijn lichtgewicht hardloopschoenen uitgerust op de zool met een plaat in die wees spikes kunnen worden ingevoegd . Doel

lopen spikes voorkomen dat mond slippen bij het begin van een been stuwkracht of in gladde omstandigheden , waardoor de loper om meer been energie omzetten in beweging .
Be Prepared

Spikes zijn er in verschillende lengtes en types. De meeste race- locaties en organisaties bepalen welke spikes zijn legaal voor hun evenementen . Racers moet weten welke zijn toegestaan. Breng aan de race niet alleen een verscheidenheid van spike lengten , maar ook extra spikes, in het geval een aantal verloren .
Training

Raak vertrouwd met het gevoel van lopen spikes .
Track and Field

Sprinters race in spikes , het aanpassen van het type en de lengte van de voorwaarden en het oppervlak passen .
Cross land

meestal langer dan spikes een sprinter , dwarslandagenten gebruik ze op zachte ondergrond cursussen . Enquête van de cursus voordat u spikes . Voorkomen dat ze als harde of verharde oppervlakken overheersen
Afstand

Sommige afstand lopers gebruiken permanente spikes - . Dat wil zeggen, uitsteeksels permanent gevormd of bevestigd op racen platte zolen . Wanneer road racers noemen hun race- schoenen " spikes , " het is een welwillende verkeerde benaming die voortvloeit uit andere sporten .


[Wat zijn Running Spikes: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030198.html ]