Hoe te Running Spikes Aanpassen

Spiked hardloopschoenen zorgen voor een betere grip op het spoor of op de baan . Ze geven die extra boost of push - off die het mogelijk maakt om sterker, sneller lopen . In tegenstelling tot gewone , - spike vrij trainers of flats , ze niet zorgen voor uitglijden tijdens de kick achterkant van de pas. Echter, veel lopers niet weten dat deze tools kunnen worden afgesteld voor een betere pasvorm en voelen en geeft nog betere resultaten . Net als de schoen zelf , moet spikes een comfortabele, aangepaste gevoel dat zal resulteren in topprestaties hebben . Wat je nodig hebt
Spiked loopschoenen
Spikes
Spike wrench
Mes
inlegzolen
Toon meer instructies
1

Verwijder de spikes van de schoenen met behulp van de spike wrench . kopen van 2

Scheer enkele van de rubber of plastic van de zool van de schoen . De meeste lopers liever de minste hoeveelheid gewicht mogelijk uit te voeren op hun voeten . Hoe langer de afstand die de loper van plan om te dekken, hoe meer van de zool moet worden gelaten op zijn plaats.
3

Schroef de spikes weer in de schoenen . Sommige lopers liever een strakkere piek ten opzichte van een losse een . Zorg ervoor dat elke spike te los niet te verlaten , omdat het mogelijk is voor hen om uit te vallen tijdens het hardlopen.

Verwijder
4 en verander de binnenzool van de schoenen . De standaard inlegzolen die komen met track spikes niet vaak geschikt voor alle lopers . Een perfecte pasvorm binnenzool kan een betere optie zijn.
5

Draai open of de veters voor een betere pasvorm . Wandelen of joggen een paar stappen voordat u . Dit zal de pasvorm van de schoenen te testen en tijdens het hardlopen te voorkomen eventuele ongemak.


[Hoe te Running Spikes Aanpassen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002017595.html ]