Badminton Regels & Vaardigheden

Badminton is een racketsport die je kunt spelen als een spel van singles - dat is , een speler tegen een speler - of als een dubbel spel , waarbij een team van twee spelers zich tegen een ander team van twee spelers . Je speelt badminton met een racket , shuttle en net dat is 5 meter hoog in het midden van het veld . Spelers raakte de shuttle over het net en win punten als de tegenstander het schot niet kan terugkeren . Regels

Elk potje badminton wordt gespeeld tot 21 punten , en er zijn drie games in een wedstrijd . Aan het begin van elke dienst spelers staan ​​schuin tegenover elkaar . De server raakt de shuttle van beneden heuphoogte over het net in de achterkant kwadrant van de andere kant van de rechtbank . Het serveren moet gaan over de korte servicelijn van de rechtbank of het wordt geregeerd een storing . Als de tegenstander niet kan terugkeren van de dienst en de shuttle landt binnen het speelveld , de server wint het punt. Als het geserveerd shuttle landt buiten het speelveld , de server verliest het punt.
Racket Handvatten

Het is belangrijk om grip uw badminton racket correct . Er zijn twee belangrijke grepen in badminton : de forehand grip en backhand grip . In de forehand grip , houdt het racket zowel in uw rechter -of linkerhand alsof je handen schudden met het, en een V-vorm tussen je wijsvinger en duim te houden . U kunt een grotere flexibiliteit te bereiken als je geen grip het racket te strak . Als je grip het racket dichter bij haar nek , heb je meer controle hebt bij het serveren van het midden van de rechter . Voor de backhand grip , houdt het racket van de dezelfde manier als voor de forehand grip , schuif je grip naar links of naar rechts ( als je rechtshandig bent ) ( als je linkshandig bent ) , zorg ervoor dat u draai het racket handvat , zodat je het racket terug kan trekken naar de andere kant van je lichaam om de shuttle te raken met de achterkant van het racket . Draai niet aan het handvat als je je grip shift - het punt is om je hand te bewegen op de racket handvat om de hoek van de grip, niet de hoek van het racket te veranderen
< br . > Footwork

goede voetenwerk is nuttig in het verbeteren van uw badminton spel . Het is belangrijk om te blijven op de bal van je voeten en houd je knieën licht gebogen . Proberen om terug te keren naar het midden van het veld na het raken van een schot, die het mogelijk maakt voor u om uw kant van de rechtbank te dekken als je tegenstander geeft het schot . Blijf alert en klaar om schot van je tegenstander aan te vallen .
Smash Shot

Een goed uitgevoerd en geplaatst smash laat geen gelegenheid voor je tegenstander om een tegenaanval te maken. Een smash shot is er een die je raken met een grote hoeveelheid kracht en snelheid . U moet de shuttle raken wanneer het in de voorkant van je lichaam, het slaan in het gebied net boven het midden van je racket . Als je kunt springen en smash de shuttle op hetzelfde moment , dan heb je meer energie op te wekken en raakte het schot op een veel steilere hoek . Merk op dat smash shots nemen een groot deel van de energie.
Badminton Clear Schoten

De duidelijke opname is waarschijnlijk de meest voorkomende schot in badminton.You raakte de shuttle hoog en diep , waardoor je tegenstander om te verhuizen naar de achterkant van de rechtbank . Je maakt dit schot met een arm beweging die vergelijkbaar is met het gooien van een bal . De shuttle zal snel bewegen en bijna parallel aan de ground.This geschoten geeft ook je tegenstander weinig tijd om enige macht krijgen achter zijn terugkeer schot .


[Badminton Regels & Vaardigheden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002013876.html ]