Hoe maak je een Homemade Elbow Guard

Elbow bewakers zijn van essentieel belang voor de bescherming van de kwetsbare gewricht het aansluiten van uw boven-en onderarm in sporten zoals basketbal , hockey , lacrosse of skateboarden . Het kopen elleboogbeschermers is eenvoudig genoeg - maar het betekent besteden extra geld dat u misschien niet . Het maken van een zelfgemaakte elleboog guard is een eenvoudig proces en kost weinig tijd te volbrengen. Wat je nodig hebt verkopen Elbow brace mouwen
Hot glue
Hot lijmpistool
Neopreen of siliconenrubber
Marker
exactomes
Toon meer instructies

1

Zoek een paar oude spandex elleboog brace mouwen. Vraag een vriend of familielid voor oude bretels indien mogelijk. Selecteer een maat die iets groter is dan een de drager normaal gebruik . Als u normaal gesproken zou de aanschaf van een klein , bijvoorbeeld het vinden van een brace en kleinbedrijf ten minste medium . Kopen van 2

Plaats je linker elleboog en triceps op een stuk 1/4-inch dik van neopreen of siliconenrubber . Leg je onderarm naar beneden natuurlijk . Teken de omtrek van uw elleboog - aan beide zijden - te beginnen bij de basis van je triceps om het bovenste gedeelte van je onderarm . Vraag iemand om trace voor u als het te moeilijk blijkt . Herhaal dit voor de rechter elleboog . Beide neopreen of siliconen rubber is flexibel en weersbestendig .

Snijd
3 de rubberen bekleding langs het trace merken . Zorg ervoor dat de vulling meet de lengte van elke elleboog brace - . En niet meer
4

Spread lijm op de achterkant van de linker stukje rubber padding en behoedzaam plaats deze in een elleboog brace . Lijn de bekleding met elk uiteinde van de brace . Druk op de rubberen bekleding - lijm zijde naar beneden - op de binnenkant van de brace . Houd gedurende 30 seconden tot de lijm droogt. Herhaal dit voor de juiste brace
5

Trek je elleboogbeschermers op - . Een voor een - . En langzaam buig je ellebogen een paar keer te rekken en pas de vulling als nodig
< br Aanmelden>

[Hoe maak je een Homemade Elbow Guard: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002014197.html ]