Hoe maak je een Bowling polsblessure rehabiliteren
koelelementen
pols spalken ( optioneel )
Toon meer instructies
1
Zijn de door uw arts onderzoek naar de schade aan de omvang van het . Het kan gewoon een distorsie zijn, maar het kan ook zenuw-of ligament schade. Een passend en door middel van diagnose is cruciaal voor de behandeling ervan. Seek behandeling onmiddellijk na een verwonding of het kan blijven hangen . Kopen van 2
Het beste wat je kunt doen helen een gewonde pols is het een volledige rust te geven . De pols kunnen gemakkelijk opnieuw gewond raken als je probeert om terug te keren naar bowling te snel . Geven de pols een rust van minimaal twee weken .
Gebruik 3 ijsmassage zodra u pijn voelt in je pols . Blijf ijsmassage gebruiken in uw herstel te houden zwelling naar beneden.
4
Draag pols spalken indien besteld door de arts . Gebruik niet de degene die je kunt kopen bij de drogist . Zij kunnen niet werken zonder toezicht van een arts .
[Hoe maak je een Bowling polsblessure rehabiliteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002027643.html ]