De overstap maken naar koudwaterduiken

Als je hebt leren duiken in warm, tropische wateren, zoals velen van ons deden, de gedachte om te gaan duiken in wateren van 40 tot 50 F (5 tot 10 C) is misschien niet erg aantrekkelijk. Maar met een goede voorbereiding en een beetje extra training, je kunt net zoveel plezier beleven aan koudere duiken - en je duikverslaving het hele jaar door voeden. Hier zijn een paar dingen om over na te denken als je koudwaterduiken wilt uitproberen.

Droogpak of wetsuit?

Iedereen heeft verschillende comfortniveaus met betrekking tot het voelen van de kou onder water. Je zou blij kunnen zijn in een 7 mm wetsuit in 61 F (16 C) water, terwijl je buddy niet eens de gedachte zal koesteren om in water te springen dat kouder is dan 68 F (20 C), zonder droogpak. Om uzelf adequaat te beschermen tegen onderkoeling bij watertemperaturen onder 50 F (10 C), een droogpak is eigenlijk de enige verstandige optie. Er zijn veel verschillende soorten beschikbaar die van invloed zijn op warmte, drijfvermogen, bewegingsvrijheid en duurzaamheid. Serieuze koudwaterduikers moeten een op bestelling gemaakt droogpak kopen. Praat met leden van uw plaatselijke duikclub of duikwinkel om u te helpen beslissen welk type droogpak het beste is voor de omgeving waarin u gaat duiken. Na aankoop moet u zich inschrijven voor een speciale cursus  om te leren hoe u het kunt gebruiken veilig.

Wennen aan de kou

De eerste paar momenten na het springen in koud water kunnen als een grote schok op je gezicht en handen voelen. U kunt ook het gevoel hebben dat u niet goed kunt ademen. Maak je geen zorgen - dit is de normale reactie van het lichaam, en het wordt de duikreflex van zoogdieren genoemd. Gun uzelf de tijd om te acclimatiseren aan de oppervlakte en het zal voorbijgaan. Binnen een minuut of twee ontspan je en ben je klaar om aan je duik te beginnen.

Gebruik een regelaar die is ontworpen voor koud water

Omdat uw ademautomaat u tijdens een duik van lucht voorziet, de lucht zet uit als de druk wordt verlaagd van de tank naar de eerste trap, en dan weer als het de tweede fase bereikt. Als de lucht uitzet, koelt het af, en als het te veel afkoelt, kan het “bevriezen, ” wat een free-flow kan veroorzaken. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om dit risico bij het duiken in koud water te minimaliseren. Eerst, zorg ervoor dat uw ademautomaat is afgedicht en ontworpen voor koud water. Probeer tijdens het inademen geen lucht aan uw stabjack of droogpak toe te voegen; probeer de ontluchtingsknop niet te gebruiken; en adem niet uit de ademautomaat terwijl u aan de oppervlakte uit het water bent. Bovendien, laat het regelmatig onderhouden door een gekwalificeerde, merkspecifieke apparatuurtechnicus.

Wees voorbereid om meer gewicht te dragen

Dikkere wetsuits verhogen je drijfvermogen, wat betekent dat je waarschijnlijk meer gewicht moet toevoegen als je in koud water duikt. Droogpakken zijn ook gemaakt van drijvend materiaal, en je moet er lucht in injecteren om de verhoogde druk van het water tegen te gaan terwijl het het pak tegen je lichaam drukt. Stalen tanks zijn zwaar en helpen het extra gewicht dat u nodig heeft te compenseren. Als u een trimvest in vleugelstijl gebruikt, je kunt ook een stalen achterplaat gebruiken. In elk geval, wees erop voorbereid om meer gewicht te dragen dan in warm water.

Bedek je handen en hoofd

Het aantrekken van een neopreen capuchon helpt warmteverlies van het hoofd te voorkomen. Het moet nauwsluitend zijn om de watercirculatie te minimaliseren, maar niet zo strak dat het ondraaglijk is om te dragen. Afhankelijk van de polsseals van uw droogpak, u kunt mogelijk droge handschoenen gebruiken. Een goedkopere en gemakkelijkere optie is om nat neopreen te gebruiken. Opnieuw, de handschoenen moeten dik genoeg zijn om je warm te houden, maar niet zo dik dat je alle behendigheid verliest.

Er zijn tal van andere tips en trucs voor duiken in koud water die u onderweg kunt oppikken. Begin met ondiep, eenvoudige duiken, en met iemand die ervaring heeft in de omgeving. Als je goed bent voorbereid, je zult het niet koud hebben tijdens de duik. Maar we raden je aan om dat bier na de duik te ruilen met wat warme soep en hete thee.

Richard Devanney is een PADI, SSI, BSAC- en SDI-instructeur die technisch duiken leert via TDI, SSI XR en PADI TecRec. Hij woont momenteel in Reykjavik, IJsland, en beheert Dive Silfra, eigendom van moederbedrijf Arctic Adventures. Hij runt een technische duikpagina op Facebook, genaamd Iceland Technical Diving. Neem contact met hem op via [email protected] of rd [e-mail beveiligd].

[De overstap maken naar koudwaterduiken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042961.html ]