Een goede duikafdaling maken

Het maken van een goede beklimming krijgt veel aandacht als het gaat om veiligheid en duiken. Van veiligheidsstops, opstijgsnelheid, om het verkeer op het oppervlak te vermijden, veel training houdt in dat je van onderaf moet opstaan. Maar afdalen voor je duik is net zo belangrijk, hoewel cursuswerk het niet zo veel benadrukt. Lees verder voor tips over de beste procedure voor het maken van een goede duikafdaling.

Voorbereiding voor een goede duikafdaling

Voordat je zelfs maar aan je afdaling begint, voltooi een paar stappen om er zeker van te zijn dat u helemaal klaar bent om af te dalen. Voorbereiding aan het begin van een duik betekent dat je geen tijd verspilt aan het verhelpen van een situatie als je al begonnen bent.

1.     Controleer je uitrusting.

Voordat je het water in gaat, zorg ervoor dat je alles hebt wat je nodig hebt voor de duik. Zorg ervoor dat alles op zijn plaats staat en goed vastzit. Er is niets erger dan proberen af ​​te dalen, alleen om te ontdekken dat u uw gewichten bent vergeten.

2.     Controleer de stroom.

Nog een keer voordat je in het water springt, controleer de stroom, zowel richting als kracht. Als u weet in welke richting het water beweegt, kunt u beslissen waar u wilt afdalen, of zelfs als u zou overwegen de duik naar een later tijdstip of datum te verplaatsen.

3.     Controleer of je op de juiste locatie bent.

Als je eenmaal in het water bent en net voordat je klaar bent om af te dalen, kijk naar beneden om er zeker van te zijn dat je boven je beoogde startpunt bent. Bevestig de richting waarin je gaat als je eenmaal op diepte bent.

4.     Controleer je hersenen.

Je zou al bij jezelf moeten hebben ingecheckt om er zeker van te zijn dat je fysiek en mentaal klaar bent om te duiken, en dat je je gewoon goed voelt over de duik. Maar net als je op het punt staat af te dalen, neem een ​​paar seconden en een paar diepe, kalm ademen om jezelf te centreren. Wees aanwezig voor de duik. Concentreer je geest op de activiteit die voorhanden is.

5.     Maak oogcontact.

Eindelijk, vind je buddy en zorg ervoor dat jullie allebei klaar zijn om te duiken, en zich binnen een redelijke afstand van elkaar bevinden voordat u aan uw afdaling begint.

De afdaling

Nu je voorbereid bent, u kunt aan uw eigenlijke afdaling beginnen.

1.     Laat lucht uit je trimvest en begin aan de afdaling.

Begin door alle lucht uit je trimvest te laten ontsnappen. Je drijft op ongeveer ooghoogte in het water als je goed bent gewogen. Uitademen, iets meer lucht naar buiten duwen dan je zou doen tijdens een normale uitademing, en voel dat je begint te zinken. Als je een paar meter onder het oppervlak bent, begin weer normaal te ademen, maar haal niet te diep adem, omdat deze je drijvend genoeg maken om je terug naar de oppervlakte te brengen. Dit is waarschijnlijk de meest voorkomende reden dat nieuwe duikers moeite hebben om af te dalen, een probleem dat ze vaak aanpakken met extra, en onnodig, gewicht.

2.     Houd uw oren gelijk.

Zoals het gezegde gaat, maak uw oren "vroeg en vaak" gelijk. Start uw egalisatie zodra uw hoofd onder de oppervlakte komt, en blijf dit met regelmatige tussenpozen doen terwijl u afdaalt. Hoe vaker je egaliseert, hoe minder kracht u hoeft uit te oefenen, en je zult merken dat je alleen maar een beetje met je kaken hoeft te wiebelen als je het goed doet.

3.     Houd de duikstek en je buddy in de gaten.

Als je begint te zinken, houd je duikstek in de gaten, aanpassingen maken voor elke stroom, en blijf in contact met je buddy. Afhankelijk van de stroming of hoe ver je van je duiklocatie verwijderd bent, je kunt langzaam beginnen met vinnen in de juiste richting zodra je ongeveer 10 voet onder het oppervlak bent. Tot dan, je moet verticaal in het water zijn. Dit zal niet alleen helpen bij je afdaling, maar houdt ook je sinussen boven je longen, wat helpt bij egalisatie.

4.     Voeg lucht toe aan je trimvest.

Terwijl je afdaalt, het inherente drijfvermogen van uw belichtingspak, de lucht in je tank, en al het andere dat je drijfvermogen geeft, neemt af, zodat je steeds sneller begint te zinken. Om te voorkomen dat u te snel afdaalt, voeg kleine hoeveelheden lucht toe aan uw trimvest om uw afdaling te vertragen. Hoewel we het altijd hebben over veilige opstijgingspercentages, we moeten er ook voor zorgen dat we niet te snel afdalen. Hoe dieper je gaat; hoe meer lucht je moet toevoegen.

5 . Kom naar een hover.

Als je de bodem of de beoogde diepte bereikt, voeg een beetje meer lucht toe aan je trimvest om een ​​volledige hover te bereiken. Stop hier voor een paar ademhalingen om er zeker van te zijn dat je echt goed drijft. Je mag niet zinken of drijven, en verander slechts minimaal van diepte wanneer u in- of uitademt. Beweging, zoals vinnen, creëert drijfvermogen, dus een moment nemen om zonder beweging te zweven, helpt ervoor te zorgen dat je neutraal drijfvermogen hebt voordat je je waagt.

6.     Maak zoals Tom Cruise.

Als ik nieuwe duikers op cursus heb, Ik daag ze uit om een Mission Impossible duiken. Ik vraag ze verticaal af te dalen tot ze bijna onderaan zijn, en neem dan een horizontale positie in. Wie het dichtst bij de bodem kan komen zonder deze aan te raken, wint. Mijn studenten oefenen deze uitdaging op elke afdaling, zolang het bodemoppervlak geschikt is, d.w.z., een zandbodem zonder koraal of iets anders dat kan worden beschadigd.

Met een beetje vooruitdenken, opleiding, en een paar goede procedures, een goede afdaling kan helpen om je duik goed te beginnen.

[Een goede duikafdaling maken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042966.html ]