Hoe kan ik op Hockey Equipment

Hockey is een leuke , snelle en gevaarlijke sport . Door veilig te spelen , agressief en het dragen van adequate bescherming , kunt u aanzienlijk verminderen uw kans op letsel . Weten hoe goed dragen en al die apparatuur is een essentieel onderdeel van een goede hockeyspeler . Na genoeg herhaling van dit proces als routine als tandenpoetsen zal worden. Wat je Athletic cup
Jarretellegordel
scheenbeschermers
Sokken
Skates
Hockey tape ( optioneel ) op Twitter Hockey broek
Bretels
schouder nodig pads verkopen Elbow pads
Jersey
Handschoenen
Mouthguard
Helmet
Toon meer instructies
1

Doe je atletische kop door het doorlopen van de elastische tailleband en dij bandjes met beide voeten . Het moet strak maar comfortabel zit rond de liesstreek . Kopen van 2

Doe je jarretelles gordel , zodat het iets boven uw sportieve kop .
3

Put op je scheenbeschermers , om ervoor te zorgen dat ze vertrekken genoeg ruimte naast je enkels voor uw schaatsen . Sommige scheenbeschermers hebben bandjes die gewaarborgd om de kuiten . Anderen moeten worden beveiligd met hockey sokken .
4

Zet uw hockey sokken over meer dan de scheenbeschermers . Zet ze vast aan de top met de jarretelles gordel . Sommige spelers willen hockey tape rond hun sokken te maken aan hun scheenbeschermers houden extra beveiligd . Andere spelers vinden dat het bespaart tijd om hun scheenbeschermers in hun sokken zetten alvorens ze op .
5

Bevestig je bretels om je hockey broek en op je hockey broek . Span je broek met de riem en zet de bretels zodat de broek past comfortabel , maar bieden voldoende flexibiliteit.
6

Trek je schaatsen. Zorg ervoor dat uw veters zijn erg krap , maar dat je niet afsnijden van de bloedsomloop naar je voeten . Sommige jongere spelers wilt misschien een " kant wrench" , dat is een klein stukje verslaafd metaal te gebruiken , om de veters dichtst bij de tenen vast . Sommige spelers ook liever tape de schaatsen in de buurt van de enkel voor extra ondersteuning .
7

Doe je schoudervullingen door je hoofd door het middelste gat en zetten van uw armen door de arm bands die onder de schouder plaat. De meeste modellen hebben extra bandjes die veilig rond de romp en haak in de voorkant van de pads op de borstplaat . De schoudervullingen moet veilig zijn, maar laat voldoende bereik van de beweging .

Beveilig
8 uw elleboogbeschermers door het plaatsen van de gewatteerde deel over uw elleboog en bevestigen van de bandjes rond je armen . Sommige elleboogbeschermers zijn de " slip -on" -versie die geen banden hebben. Voor deze modellen plaats het gewatteerde deel over de elleboog ook.
9

Trek je trui over je schouder en elleboog pads . De meeste spelers niet de trui smullen van de broek .
10

Zet uw mond -guard in uw mond . Deze kan worden verwijderd als je niet speelt en het is best om een mond -guard die kan hechten aan een deel van de helm , zodat wanneer het uitkomt is het niet ver gaan kopen .
11

zet je helm . Zet de helm onder de kin met de riemen die clip op de zijkanten van de helm . Trek je handschoenen , pak je stok , en heb plezier .


[Hoe kan ik op Hockey Equipment: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002028376.html ]