Hoe kan ik Jr High Voetbal Equipment op

Inzetten van junior high school football apparatuur kan goed het verschil tussen veilig en zeker op het rooster en het hebben van blessures die je kan landen in het ziekenhuis te maken. Junior high school football is pakken voetbal , wat betekent dat verwondingen kunnen optreden . Met sterkere en snellere tegenstanders , de aanpak wordt intenser op de middelbare school . Volgens de " Time" magazine , middelbare school voetballers lijden 43.000 tot 67.000 hersenschudding per jaar . Weten hoe je op en zet gebruiken uw apparatuur kan u helpen het te maken door het ruige voetbalwedstrijden . Wat je nodig hebt
Voetbal atletische overhemd
Rib - padded vest
High - kniekousen Athletic supporter
Voetbal omgorden
Staartbeen pad
Hip pads
Voetbal broek Pagina 2 kniebeschermers Pagina 2 dij pads
Cup
Cleats
Schouderstukken
Voetbal helm
Kinband
gebitsbeschermer
Toon meer instructies

1

Doe je voetbal atletische overhemd op dezelfde manier als op een gewone shirt zou zetten . Het voetbalshirt , die is gemaakt van een ademende stof , kan helpen om je koel en droog tijdens het spelen van voetbal . Kopen van 2

Doe je rib -padded vest op dezelfde manier als op een smoking zou zetten vest of een zwembad zwemvest . Leg de vulling over je schouders , zodat de bandjes en klittenband raak je buik. Zet de hoogte van het gevoerde vest door aan de bandjes in de buurt van de ribben , en gebruik vervolgens de klittenband om het vest te bevestigen aan je lichaam.
3

Zet op je knie - hoge sokken dezelfde manier zou je op regelmatige sokken zetten .
4

Doe je atletische supporter op dezelfde manier als u op ondergoed zou zetten . Zorg ervoor dat de losse banden van de supporter zijn op je achter .

Plaats
5 de beker in de voorkant van je sportieve supporter . De beker zal uw lies beschermen tegen letsel tijdens de training of een echte game .

Zet
6 uw voetbal gordel op na uw sportieve supporter wordt omhoog getrokken en veilig. De gordel gaat op als een broek en heeft dezelfde koele en droge functie die de voetbal atletische shirt heeft . Plaats uw heup en stuitje pads binnenkant van de gordel om extra bescherming toe te voegen . Het stuitje pad beschermt uw achter , terwijl de heup pads bescherming van uw taille .
7

Doe je voetbal broek op dezelfde manier als op regelmatige trainingsbroek of jeans zou zetten . Voetbal broek zal strings die je moet aansluiten op een boog hebben . Koppelverkoop de snaren zal helpen de broek blijven zitten en niet vallen tijdens games of praktijk , maar binden ze na de pads zijn veilig.
8

Stuff de twee knie-en twee dij pads in de broek . Plaats de kniebeschermers op de top van je knieën en wikkel de dij pads rond de buitenste oppervlakte van je dijen .
9

Doe je klampen . Zorg ervoor knoop de veters te verdubbelen , zodat ze niet zal komen los wanneer u het beoefenen van of in een spel. Draag uw klampen een paar dagen voor de eerste dag van het voetbal om hen te helpen breken inch Dragen nieuwe klampen om te oefenen of een partijtje kunnen veroorzaken voet blaren .
10

Leg je hoofd door het midden van de schouder pads, zodat elke pad zal rusten op een schouder . Gesp de schoudervullingen en trek het koord aan de pads strakker of losser .
11

Zet de helm op je hoofd en draai de opening van de helm in de richting van je gezicht . Haak de kinband , die verbonden is met de helm , in het gat aan de linkerkant van de helm .
12

Invoegen en bijt op je gebitsbeschermer om je tanden te beschermen tegen tackles en verwondingen .


[Hoe kan ik Jr High Voetbal Equipment op: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002027993.html ]