Hoe te Bat & Bowl in Cricket

Batting stijlen en bowling acties in cricket zijn uniek voor de sport . Gelijkenissen met honkbal zijn zeldzaam . Bijvoorbeeld , een batsman loopt pas na het raken van de bal als hij denkt dat hij kan het andere einde veilig te bereiken . Hij kan bat voor uren en scoren paar runs . Een bowler niet gooien , of gooi de bal - die illegaal is . Zijn arm moet recht op de elleboog op het moment van levering . Wat je
Cricket bat
beschermende kleding nodig
Cricket bal
Toon meer instructies
Batting
1

Pak de knuppel met je handen vormen van een V op het handvat . Plaats uw dominante hand op de bodem. Neem bewaker van de scheidsrechter en markeer die plek met een kleine lijn snijden van de batting vouw, die parallel loopt aan de wickets is . Kopen van 2

Zet je voeten aan weerszijden van de batting vouw, en rust de teen van de opstaande vleermuis tegen je achterste voet en op de middenstip . Kijk naar de bowler langs je schouder . Dit is uw houding .

Til 3 de vleermuis terug , tot ongeveer horizontaal , zoals de arm van de bowler omhoog gaat voor de levering . Dit geeft u de tijd om het door te brengen om welke slag je wilt geven .
4

Beweeg je voeten . Stap terug naar de wickets als de bal gaat om de toonhoogte te ver weg voor jou om het te bereiken met een stride (dit is een korte levertijd ) . Stap uit aan goede lengte leveringen en verdedigen , i , e . deaden de bal met zachte handen . Speel je vroeg schoten rechtdoor . Als je ziet de bal goed , beginnen aanvallen met schoten kwadraat van de wicket .
Bowling
5

Leer de basis met een een - stap levering. Staan op 90 graden om uw doelgroep . Als je rechtshandig bent , kijk langs je linker schouder . Als je linkshandig bent , kijk langs uw rechter schouder en achteruit de volgende instructies . Breng de handen naar je borst , linker hand op de rechterhand, en stel je een bal in de rechterhand.
6

Hef je linkerhand recht omhoog en in de richting van het doel , nog steeds op zoek langs je linker schouder . Houd een rechte lijn naar beneden je linkerarm en door uw recht als het begint te draaien. In dezelfde actie een stap voorwaarts met je linkervoet . Op het punt van levering , stop je linkerarm in je lichaam en breng je achterste voet door , het nemen van een ander tempo.
7

Oefen dit een stap levering totdat je kan kom nauwkeurig , altijd houden van uw elleboog recht op de plaats van levering .
8

Voeg een aanloop om uw levering snelheid te verhogen en geven je ritme en balans op juistheid . Snelle bowlers moeten draaien - up sneller dan draai bowlers , maar zelfs de langzaamste moet zes tot acht stappen voor ritme. De meeste voeg een cross-over te slaan om in hun levering pas.
9

Oefen je aanloop totdat het een tweede natuur . Stap het uit, zeggen negen stappen , zodat je een merk neer kan zetten op het einde van de run- up .


[Hoe te Bat & Bowl in Cricket: https://nl.sportsfitness.win/sport--/krekel/1002014874.html ]