Hoe om te schakelen van skiën tot snowboarden

Skiën en snowboarden zijn in principe hetzelfde , toch? Je riem wat plastic aan je voeten en glijden een berg - behalve u gebruik maakt van een single board in plaats van twee ski's. Verkeerd . Als je een skiër bent geweest en willen snowboarden proberen , kun je het doen . Maar je zult nieuwe vaardigheden nodig hebben om de berg te rijden in plaats van slalom . Wat je nodig hebt
Snowboard in Neder- berg , lerende omgeving , of konijntje helling lift ticket
Snowboarding broek
Polsbeschermers of snowboarden handschoenen ( optioneel, maar sterk aanbevolen ) op Helmet ( optioneel )
Kniebeschermers ( optioneel )
Toon Meer Aanwijzingen Heb Bereid je voor op de leerperiode
1

Hit op de onderste berg . Je bent een zwarte diamant skiër en zijn niet op een konijntje heuvel in jaren . Dus je moet beginnen op zijn minst op een blauwe , toch? Je zou - als je het niet erg dat je het onvermijdelijke vallen -down periode pijnlijker dan normaal zal zijn . Snowboarden gebruikt het lichaam meer zoals skateboarden of surfen doet , dus skiën vaardigheden niet goed vertalen . Bespaar jezelf een paar dollar en beginnen met een lagere bergen , lerende omgeving , of konijntje heuvel lift ticket . Kopen van 2

Figuur uit je voorste voet. De meeste mensen zetten hun dominanter voet in de rug. Als dat uw rechtervoet , het heet rijden " regelmatig. " Als zijn uw linkerhand , het heet rijden " goofy . " Wanneer u uw materiaal huren , moet u ze vertellen of het bindende regelmatige of goofy set - op je eerste dag gewoon kiezen voor een . U kunt later altijd wisselen .
3

Gear up . Snowboard broek past losser dan skiën broek ; velen hebben extra padding op de achterkant , want hoe veel tijd boarders besteden zitten in de sneeuw.
4

Bescherm uw handen . De meest voorkomende snowboarden verwondingen zijn gebroken polsen en vingers . Veel mensen dragen speciale snowboard handschoenen met ingebouwde polsbeschermers , of gebruik polsbeschermers van skaten . Deze worden sterk aangeraden om in ieder geval uw eerste paar dagen .
5

Bescherm je hoofd en knieën . Helmen zijn extreem populair geworden op de piste. Naast het beschermen van je hoofd , ze helpen je warm . Kniebeschermers zijn ook een heel goed idee - zacht, flexibel degenen zoals die worden gebruikt voor volleybal zijn best .

Try 6 op al uw apparatuur . Bind je laarzen strak - ze moet goed aansluiten met weinig of geen speelruimte in het interieur schuim bekleding van de bagageruimte. Zorg ervoor dat je weet hoe je riem op het bord ; hebben de huur klerk laten zien als u problemen ondervindt .
Master A New Kind of Balance
7

Vind de zachtste helling je kunt en leren hoe om te vallen . Begin met het wennen aan het gevoel van een bord . In snowboarden , je evenwicht te brengen met behulp van uw heupen en zwaartepunt , het houden van uw achterste en schouders opgesteld over het bord . Knieën zijn gebogen en schouders zijn parallel met het bestuur. Je moet weten hoe te vallen en niet jezelf pijn doet , dus sta op de top van de kleinste helling je kunt vinden en schuiven een paar meter naar beneden de heuvel. Laat je vallen op je billen of knieën te stoppen .
8

Push up terug te staan ​​. Deze beweging komt uit je buik en je armen . Duw jezelf omhoog terwijl aanbestedende je darmen , en balans weer op je board .
9

Vind uw hiel en teen randen. Boarder rijden een rand op een moment, alleen rijden de " platte" af en toe. Met je heupen boven je bord , praktijk schakelen van uw gewicht tussen hielen en tenen , en probeer iets balans je bord op een rand of het ander.
10

Probeer een langere termijn. Op je flauwe helling , stop je heupen boven je board en je balans. Heel langzaam scoot aan de slag te gaan en rijden de heuvel af. Boarding is heel anders dan skiën - in boarding je van je heupen , maar in het skiën duw je door je knieën , onderbenen en dijen . Zie hoe ver je kunt gaan - . Zorg ervoor dat je zwaartepunt te houden en houd je knieën zachte
Ride The Mountain
11

Ride een hiel of teen rand . Houd je knieën zacht en flexibel te allen tijde. Rol uw heupen te schakelen van rand tot rand . Dit is een subtiele , kleine beweging - je nodig hebt om je heupen soepel rollen . Als je vooruit en achteruit ruk je heupen , zal u de rand in plaats van vangen rijd het - en waarschijnlijk zal dalen
12

Houd je schouders recht boven het bord. . Je bovenlichaam is relatief nog steeds in internaten . Zoals skiën , het dient als een tegenwicht , maar in tegenstelling tot skiën je lichaam moet zijwaarts naar beneden de berg . Je moet je hoofd te draaien naar beneden kijken . Dit kan zich zeer vreemd voor skiërs .
13

Praktijk stoppen . Boarders stoppen door het brengen van hun volle gewicht op een rand van het bord. Het is gemakkelijker om te beginnen met de hiel rand . Druk beide hakken hard terug , zodat je board scherp graaft in de sneeuw op je hiel rand ; in dit geval , is het OK om je lichaam bergafwaarts geconfronteerd . Houd je zwaartepunt onder je - als je achterover leunen wanneer je dit doet zal vallen

.
[Hoe om te schakelen van skiën tot snowboarden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/snowboarden/1002029082.html ]