Hoe u maximaal van het skiën zonder poles

Opstaan ​​na omvallen tijdens het skiën is veel gemakkelijker als je op een heuvel omdat de zwaartekracht helpt prop je op. Vallen terug naar beneden , echter, is veel waarschijnlijker , want je moet vechten diezelfde zwaartekracht als u uw houding te vinden. Herstellen na een val in dikke sneeuw is veel moeilijker , omdat je niet in staat om uw ski's manoeuvreren zou kunnen zijn wanneer ze gevangen zitten onder een dikke deken van sneeuw . De uitdaging neemt toe wanneer je niet polen hebben . Instructies
1

Draai je lichaam en ski's , zodat ze worden geconfronteerd met naast de heuvel. Zet je ski's en lichaam, zodat ze zijwaarts als je op een vlakke ondergrond . Kopen van 2

Duw tegen de grond met je armen en handen . Verplaats de ski die het dichtst bij je handen omhoog als je kracht te kunnen zetten .

Zet Goedkope 3 gewicht op de ski die het dichtst bij je handen en dan beweeg je andere skigebieden in de richting van die ski. Uw knieën moeten nu worden gebogen .
4

harde duw tegen de sneeuw met je hand om je lichaam overeind te houden een laatste keer . Beweeg je ski's in een wijdere houding , zodat je in balans bent .
5

Herwin je energie voordat u verder gaat of zet uw ski's en lichaam onmiddellijk te blijven in uw vorige rijrichting .


[Hoe u maximaal van het skiën zonder poles: https://nl.sportsfitness.win/sport--/skiën/1002003916.html ]