Hoe u maximaal van het skiën zonder poles
1
Draai je lichaam en ski's , zodat ze worden geconfronteerd met naast de heuvel. Zet je ski's en lichaam, zodat ze zijwaarts als je op een vlakke ondergrond . Kopen van 2
Duw tegen de grond met je armen en handen . Verplaats de ski die het dichtst bij je handen omhoog als je kracht te kunnen zetten .
Zet Goedkope 3 gewicht op de ski die het dichtst bij je handen en dan beweeg je andere skigebieden in de richting van die ski. Uw knieën moeten nu worden gebogen .
4
harde duw tegen de sneeuw met je hand om je lichaam overeind te houden een laatste keer . Beweeg je ski's in een wijdere houding , zodat je in balans bent .
5
Herwin je energie voordat u verder gaat of zet uw ski's en lichaam onmiddellijk te blijven in uw vorige rijrichting .
[Hoe u maximaal van het skiën zonder poles: https://nl.sportsfitness.win/sport--/skiën/1002003916.html ]