Hoe te squashen

Het spel van squash is eenvoudig te leren en is een prachtige manier om in vorm te krijgen en fit te blijven . Het kan gespeeld worden als een ontspannen tijdverdrijf of als een competitieve sport en biedt gemengde teams als individuen . Er is weinig materiaal nodig is en de regels zijn eenvoudig te Wat je
Kennis van regels
Racket
Ball nodig leren
Hof
Tegenstander
Toon meer instructies

1

Leer de regels van het spel . U kunt online onderzoek doen , kijken in een boek of vraag een collega- squash -speler voor een uitleg van de regels . Kopen van 2

Begin de rally . Het spel vereist twee spelers , elk met een racket , die om beurten het raken van de bal tegen een grote muur in de rechtbank te nemen . Rally , een persoon begint met serveren de bal uit een van de dienst dozen om de muur te raken en rebound naar de andere speler .

Goed Serve 3 . De service bal moet de muur tussen de twee rode horizontale lijnen raken. De bovenste rode lijn geeft de grens out -of- court en de onderste dunne lijn stelt de servicelijn . De bal moet de grond in de wijk rechtbank tegenover de doos dienst waar het werd geserveerd .
4

verder de rally . Zodra de bal is betekend , zijn de rode lijnen genegeerd. De tegenstander raakt de bal en de rally gaat door totdat de bal ofwel raakt de lijn , stuitert voordat hij de muur raakt of raakt de onderste regel ( ook wel de tin ) .
5

Keep score . Elke wedstrijd van squash duurt drie of vijf rondes. Elke ronde eindigt wanneer een speler raakt de bal uit of krijgt een totaal van negen punten . De eerste concurrent van negen punten te bereiken in een ronde wint die ronde . Alleen de server kan punten te winnen , maar elke speler heeft de kans om de beurt serveren voor elke ronde nemen

.
[Hoe te squashen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/squash/1002017212.html ]