Hoe in te breken in Soccer Cleats op Beton

voetbal kikkers zijn een van de belangrijkste onderdelen van de uitrusting van een speler gebruikt . Wanneer draag nieuwe cleats op het veld zonder te breken in de schoenen , loop je het risico jezelf ernstig verwonden in de vorm van blaren en zelfs gescheurde huid . Aangezien de schoenplaten wrijven tegen je voeten , veroorzaakt een kleine wond die uiteindelijk openbreekt , waardoor je vatbaarder voor infecties . Als u slechts een harde ondergrond zoals beton beschikbaar , dan moet je breken in de schoenen op de vaste grond . Wat je nodig hebt
klampen Voetbal
Vaseline
Sokken
Koel water
Zachte doek
Toon meer instructies
1

Zet de klampen op en loop rond uw huis . Controleer of er tekenen dat de kikkers niet goed passen , met inbegrip van knijpen of wrijven . De schoenen moeten de juiste maat voor uw voeten in termen van zowel de lengte en breedte zijn omdat je niet kan breken in de schoenen die te klein of te groot zijn . Kopen van 2

Schraap een kleine hoeveelheid van de vaseline uit de pot en wrijven tegen je hielen . Wrijf meer vaseline op je tenen . Gebruik meer op gebieden waar je voeten wrijven tegen de schoenen , als de gelei je huid verzacht en vermindert het risico van blaren .
3

voorzichtig op sokken , om ervoor te zorgen dat de sokken doen geen van de vaseline afwrijven , en zet je klampen over meer dan de sokken . Draag de schoenen tijdens het lopen rond uw huis alvorens de klampen buiten aan het beton.
4

Veeg het bovenste gedeelte van de schoenplaten met koud water . Veeg het overtollige water met een zachte doek . Het koele water verzacht de klampen en maakt ze te kneden naar uw eigen voeten sneller dan bij het dragen van droge schoenen . Voeg een beetje meer water elke dag tot de schoenen comfortabel voelen.

Loop
5 rond op het beton voor vijf tot 10 minuten op de eerste dag . Geleidelijk verhogen van de hoeveelheid tijd die je draagt ​​de schoenen per dag door vijf extra minuten . Zodra de klampen aan uw voeten vormen en comfortabel voelt, dan dragen ze op het veld .


[Hoe in te breken in Soccer Cleats op Beton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002016615.html ]