Nieuwe voetbalschoenen inbreken

Een goed passend paar voetbalschoenen is een van de belangrijkste uitrustingen die je als voetballer kunt kopen. Schoenplaatjes helpen je op de been te blijven, helpen u voort te stuwen terwijl u sprint en u snel te laten stoppen, knippen en van richting veranderen op het speelveld. Zoals de meeste schoenen, voetbalschoenen zijn bij aankoop misschien niet de meest comfortabele schoenen. Leer hoe je je schoenen kunt voorbereiden op het komende voetbalseizoen.

Zorg ervoor dat je voetbalschoenen de juiste maat hebben. Slecht passende voetbalschoenen kunnen blaren, zweren en andere voet- en enkelblessures. Je schoenen moeten goed aansluiten op de hielen met voldoende ruimte in de tenen. Je langste teen moet 1/2 inch van de punt van je schoen zijn.

Gebruik vaseline op delen van uw voeten die vatbaar kunnen zijn voor blaren en zweren door wrijving. Breng een dunne laag vaseline aan op je tenen en op je hielen om wrijving tussen je voetbalschoenen en je huid te verminderen.

Loop rond in je nieuwe voetbalschoenen in je huis, achtertuin of een park. Hierdoor kunnen uw voeten wennen aan uw nieuwe schoenplaatjes.

Laat geleidelijk je nieuwe voetbalschoenen kennismaken met de trainingen. Draag uw nieuwe schoenplaatjes elke oefening een paar uur totdat u ze allemaal comfortabel kunt dragen.

Vul je schoenplaatjes na elk gebruik met krantenpapier. Dit kan helpen om de schoen uit te rekken en de vorm van je schoen te behouden.