Volleybal Veiligheidsregels

Volleybal lijkt niet als een sport die veel van de veiligheidsvoorschriften nodig heeft. Echter, er zijn een aantal kleine dingen die je kunt doen om blessures te voorkomen bij het spelen van de sport . Knee Pads

dragen van beschermingsmiddelen kan een blessure voorkomen . Kniebeschermers moet worden gedragen ten alle tijden aan de knieën te beschermen tegen de sportschool vloer . Ze moeten de hele knie omsluiten , zodat de speler in staat is om te duiken op de sportschool vloer zonder verwondingen .
Schoenen

juiste schoenen moeten ook gedragen worden . Schoenen moeten in staat zijn om de greep van de sportschool vloer zonder te slippen . Zij moet het mogelijk maken de speler om kleine , snelle pasjes op het hof te maken. Crosstrainer schoenen zijn aanbevolen en kan gevonden worden op de meeste atletische schoenenwinkels .
Sieraden

Alle sieraden moeten worden verwijderd . Het kan een gevaar voor de veiligheid zijn, vooral als je speelt op het net. Oorbellen, kettingen en armbanden kunnen raken in het net en veroorzaken schade aan de speler . Als oor sieraden moet blijven in het oor ( maw de nieuwe gaatjes in de oren ) , moet sporttape op het oor worden gebracht om te blijven haken voorkomen .
Proper Jumping

Volgens de artikel, " Wat u moet weten over volleybal veiligheid Voor de meeste van uw Play Time Zorg " door Rebecca Blain , wanneer stekelige een volleybal, moet je springen met beide voeten . Dit geeft de Spiker meer evenwicht bij het springen , wat leidt tot minder kans op letsel . Springen van de ene voet wordt niet aanbevolen .
Awareness

Er is niet veel lichamelijk contact in het spel van volleybal . Echter , moet je je bewust van je medespelers op het veld. Door te bellen voor een bal , het laat de andere spelers weten dat je gaat om dat stuk te maken. Dit kan leiden tot een vermindering van de speler botsingen .


[Volleybal Veiligheidsregels: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002030338.html ]