7 manieren waarop beachvolleybal anders is dan indoor

Voor veel sporters de wisseling van seizoenen betekent vaak een verandering in de sporten die we spelen. Voor zaalvolleyballers, dat kan betekenen dat je moet overstappen naar de strandhoven. Maar als je nieuw bent in het spel, je vraagt ​​je misschien af:“Hoe is beachvolleybal anders dan indoor?” En je zult er misschien versteld van staan ​​​​hoe verschillend de twee sporten zijn. Hier is een samenvatting van 7 belangrijke verschillen tussen beach- en indoorvolleybal.

USA Volleyball's directeur van sportontwikkeling, Jan Kessel, gelooft om je indoorvolleybalspel te verbeteren, beachvolleybal is waar het om draait. Door bijna elke rally de bal te moeten raken, evenals het spelen van elke positie, beachvolleybal verfijnt je focus op je individuele vaardigheden.

Een van de beste dingen die ik deed om mijn indoorspel te verbeteren, was door te gaan beachvolleyballen. Ik was misschien niet de sterkste strandspeler die er is, maar recreatief beachvolleybal spelen tijdens de zomers was een geweldige manier om mijn vaardigheden scherp te houden, mijn uithoudingsvermogen verbeteren, en nieuwe mensen ontmoeten. Plus, het is een geweldige manier om eropuit te gaan en te genieten van dat zomerse weer!

Met het advies van deze professional in gedachten, het is belangrijk om rekening te houden met de verschillen tussen indoor- en beachvolleybal. In de onderstaande onderwerpen je zult zien hoe de twee op elkaar lijken, maar toch heel verschillende omgevingen, verhalen.

1. Rechterlijke verschillen

Omdat spelen in het zand moeilijk kan bewegen, daarom afnemende snelheid om bij de bal te komen, de baangrootte voor beachvolleybal is vrij kleiner dan die tijdens het indoorseizoen. Voor strandbanen, de standaard maat is 16m x 8m, terwijl de binnenbanen 18 x 9 meter zijn en een vrije ruimte van 7 meter nodig hebben.

Binnenbanen hebben een parallelle aanvalslijn op 3 m (10 voet) van de middenlijn of het net. Spelers op de achterste rij mogen de bal niet binnen deze lijn raken als de bal boven het net is. Eigenlijk, de spelers op de achterste rij kunnen niet naar boven rennen en een bal spijkeren wanneer deze zich binnen de parallelle aanvalslijn bevindt. Beachvolleybal heeft zo'n lijn niet en de spelers kunnen overal aan hun kant van het net slaan.

Binnenbanen hebben meestal een synthetische of houten afwerking. Sommige oudere rechtbanken kunnen zelfs concreet zijn. Met binnenbanen, schoenen zijn verplicht. Beachvolleybalvelden, in tegenstelling tot, zijn gemaakt van zand en je speelt op blote voeten. Of, als het zand superheet is, je zou kunnen overwegen om zandsokken te dragen.

Algemeen, bij het overwegen van het vermogen om het hele veld te spelen in combinatie met het zand, afnemende mobiliteit en gebrek aan schoeisel om de speler voordeel te geven, het is logisch om de rechtbank in te korten.

2. Bal

Net als de rechtbank, de bal voor volleybal is specifiek voor indoor versus strand. Met zaalvolleybal, net als bij elke indoorsport, omstandigheden zijn voorspelbaar. Als je op dezelfde plek speelt waar je oefent, je raakt gewend aan de lichten, de geluiden, en de afleidingen.

Soms, je mag reizen om deel te nemen aan een andere sportschool of school. Tijdens deze instellingen, hoewel sommige van de hierboven genoemde factoren kunnen variëren, voor het grootste gedeelte, de rechtbank zal vrij gelijkaardig zijn. Daarom, bij het maken van het type bal dat in een voorspelbare omgeving moet worden gebruikt, de focus van de bal is om een ​​snel en krachtig schot mogelijk te maken.

Grootte van de volleybal

De zaalvolleyballen zijn er in balmaten voor jeugd en volwassenen. De jeugdbal is ongeveer 63 tot 65 centimeter of 25 tot 26 inch in omtrek. Het gewicht van de bal ligt tussen 9,2 en 9,9 gram. Een volwassen bal is 65 tot 67 centimeter of 25,5 tot 26,5 inch in omtrek en weegt ongeveer hetzelfde. Omdat de binnenbal zwaarder en kleiner lijkt dan de buitenbal, hierdoor kan het harder worden geraakt en sneller door de lucht bewegen.

Het strand, of buiten, volleybal moet bestand zijn tegen alle omstandigheden:regen, zonnestralen, warmte, en zand. De bal is ongeveer 26 tot 27 inch in omtrek en 66 tot 68 centimeter. Het heeft hetzelfde gewicht van ongeveer 9,2 tot 9,9 gram; maar door de grotere maat, het geeft de bal het gevoel lichter te zijn en door de lucht te zweven. Dat is belangrijk als het meer tijd kost om door het zand te reizen.

Materialen

De buitenschaal van een volleybal is gemaakt van echt of synthetisch leer. De verschillen in de buitenste laag zijn in feite hoe de laag aan elkaar is bevestigd. De zaalvolleybal heeft veel individuele panelen die aan elkaar zijn gelijmd om een ​​glad oppervlak te maken, terwijl een buitenvolleybal aan elkaar is genaaid en een beetje zachter is.

Waarom is dit van belang? Met binnenbanen, het spel wordt veel sneller gespeeld en de hits zijn krachtiger. Blootliggende stiksels zouden verslijten en de bal in gevaar brengen. Bij gebruik buitenshuis, het stiksel kan echt helpen tegen de natuurlijke elementen.

Zowel indoor als outdoor volleyballen hebben een rubberen kern, of blaas. De lichtgewicht kern is nodig om zowel het gewicht van de bal laag te houden. Elk heeft ook 18 panelen die de buitenkant van de volleybal creëren, waardoor een bal sterk genoeg is om slag na slag te weerstaan. Je kunt volleyballen vinden met minder dan 18 panelen, zoals de Mikasa VLS300, die een ontwerp met 10 panelen laat zien.

Een fatsoenlijke bal kost je $30-$50. Hoewel dat steil lijkt, voor serieuze spelers, dat is de kennis van een betrouwbare bal zeker waard om die game-point-service te nagelen.

3. Spelersposities

Als je een volleybalwedstrijd op de middelbare school hebt bijgewoond en vervolgens naar beachvolleybal hebt gekeken tijdens de Olympische Spelen, u weet al dat de opstelling van het veld voor elk type volleybal anders is.

Bij zaalvolleybal, er zijn zes spelers perside, vaak met wisselspelers op de bank. De spelers spelen elk een positie. Bij het punt, rotaties optreden en bij meer geavanceerd spelen, wissels vinden plaats in een poging om een ​​bepaalde persoon in een bepaalde positie te houden.

Voor meer informatie over volleybalposities en rotaties, bekijk dit artikel.

Gebruik makend van schakelaars, rotaties en gespecialiseerde posities probeert de 3-contactcyclus te maximaliseren. Het vereist nauwkeurige balcontrole en kracht, vooral gezien de omgeving gecontroleerd en voorspelbaar is.

Buitenshuis, anderzijds, vertrouwt niet op gespecialiseerde functies. In feite, meestal is het alleen jij en je partner. Je mag aan de rechter- of linkerkant van het veld spelen, maar dat is het dan en met de 3-contact cyclus, er zijn beperkte combinaties met dergelijke beperkte posities en spelers.

Sommige zomervolleybalcompetities zijn meer opgezet als een indoor, maar deze recreatieve competities zijn minder intens dan competitief strand. Recreatieve strandspellen kunnen dubbelspel, 4en, of 6s. Meer competitieve volleyballers spelen dubbel op het zand.

Vanwege de milieuproblemen, vertraagde beweging en geen subs, creativiteit in het spel voor zowel de aanval als de verdediging is een must. Uithoudingsvermogen is noodzakelijk en hoewel het verminderd is, snelheid vereist. Dit is waar de lichtere bal echt in het spel komt. Met slechts twee spelers, de extra seconden dat de bal "drijft" zijn echt nodig.

Posities in volleybal

Beachvolleybal kent eigenlijk geen gespecialiseerde functies. Elke speler moet slaan, blok, en graven. Dit is de reden waarom je met beachvolleybal je vaardigheden echt kunt afstemmen op het indoorseizoen. Je kunt je gewoon niet verstoppen.

Indoor is een beetje anders met zijn verscheidenheid aan posities voor specialisatie. Natuurlijk, je de tijd wilt nemen om de verschillende posities te leren en sterker te worden in allemaal, maar de meeste mensen zullen vanzelf aangetrokken worden tot een bepaalde vaardigheid.

Setter :Als jij de setter bent, je bent in wezen de slagman aan het opzetten voor een hit. Een andere speler krijgt de bal meestal naar de setter die de bal "set" en dan zal de hitter hem overslaan.

Gerelateerd artikel:23 tips om de beste volleybalsetter te worden

slagman: Als slager, je zou de bal over het net slaan met het duidelijke doel om te scoren.

libero: Als defensiespecialist de libero speelt uitsluitend op de achterste rij. De libero vervangt een slagman wanneer deze naar de achterbaan draait, en kan naar binnen draaien zonder de scheidsrechter op de hoogte te stellen, dus het telt niet als vervanging.

Gerelateerd artikel:Een eenvoudige gids voor volleybalposities en -rotaties

4. Scoren

De scores tussen binnen en strand verschillen enigszins. Met zaalvolleybal, een wedstrijd bestaat uit vijf wedstrijden, of anders bekend als sets. Het eerste team met 25 punten wint de set. Het eerste team dat drie sets wint, wordt uitgeroepen tot winnaar van de wedstrijd. Er is een kans dat het ene team twee sets wint en een ander twee sets. Als dit gebeurt, een vijfde spel wordt gespeeld, maar slechts tot 15 punten. De winnaar van dit spel is de winnaar van de wedstrijd.

Met beachvolleybal, het idee is hetzelfde, behalve dat er slechts drie spellen of sets zijn. Ook, elke set wordt gespeeld tot 21 punten en niet tot 25. De winnaar van de wedstrijd is degene die als eerste twee overwinningen heeft behaald. Als de stand 1-1 is na de tweede game, dan wordt een derde tiebreakset gespeeld. Net als binnen, dit wordt gespeeld tot 15 punten.

Zowel binnen als op het strand, je moet winnen met twee punten. Volleybal maakt gebruik van rallyscores, wat betekent dat het team dat de rally wint (dat is het heen en weer spelen voor het punt), wint het punt, ongeacht of ze het serverende team waren of niet.

5. Omgeving

Zoals eerder beschreven, het binnenklimaat wordt geregeld. Het oppervlak van de baan is solide en behandeld, zonder pits en vaak worden zelfs versleten planken vervangen. De schittering van de lichten komt uit voorspelbare hoeken of helemaal niet. Moderne technologie regelt de temperatuur en vochtigheid.

Omdat de fysieke binnenomgeving zo gecontroleerd is, het levert een snellere spelomgeving op die moeilijker bij te houden kan zijn. Een coach is te vinden aan de zijlijn, feedback geven aan spelers die gespecialiseerd zijn in hun posities.

Outdoor is wat meer een wild beest. Er is een zandbaan en onvoorspelbaar of oncontroleerbaar weer, vochtigheid, warmte, en lichten. Er zijn geen vervangers dus als je moe bent, je moet er doorheen spelen. Spelers moeten hun eigen aanpassingen bedenken, geen enkele coach staat aan de zijlijn.

Door de verschillen in omgeving, lichaamshouding verandert wat. Voor binnen, je gebruikt meestal je pols en armen, terwijl strand een beetje meer van je hele lichaam is om de kracht te krijgen voor een goede set. Je moet erachter komen hoe je de bal kunt laten hangen waar je hem nodig hebt en niet alleen zwaaien en er doorheen zwaaien. Door het zand, de timing zorgt ervoor dat de nadering langzamer is en lager springt, terwijl je met indoor je sprong kunt maximaliseren.

met zand, er is de mogelijkheid om "zandbenen" te krijgen. Help jezelf door aan de omgeving te wennen door simpelweg zand te zoeken en erin te sporten. Net als fietsen of wandelen in nieuwe schoenen, de beste manier om ergens aan te wennen is door erin te oefenen. Dat maakt je natuurlijker. Gun uzelf de tijd om te wennen aan de strandomgeving, vooral als het je eerste keer is.

6. Kleding

Een ander groot verschil tussen beach- en zaalvolleybal is wat je draagt. In Strand, je moet rekening houden met de omgeving die hierboven is beschreven. Als je bent ingepland om in een toernooi te spelen, je hebt geen idee of het bloedheet gaat worden, regenachtig, winderig, of een combinatie van alles… of allemaal op dezelfde dag!

Veel beachvolleyballers dragen korte broeken en tanktops of sportbikini's. Dit geeft minder plekken voor het zand om zich te verbergen en houdt rekening met de warmte van de zon.

Indoorspelers dragen meestal een volleybalshort of spandex en een top. Verschillende competities hebben regels voor het dragen van logo's en specificaties, dus neem contact op met je bestuursorgaan of club voordat je komt opdagen om te spelen.

Gerelateerd artikel:Wat moet ik dragen om recreatief volleybal te spelen?

7.Regels

Voor het grootste gedeelte, de regels van beach- en indoorvolleybal liggen redelijk dicht bij elkaar. Spelers moeten de bal netjes aanraken (geen liften of dubbele treffers) en het belangrijkste strategische doel is nog steeds een bump-set-spike. Echter, er zijn enkele belangrijke verschillen die belangrijk zijn om te leren voordat je op de zandbaan gaat.

Bijvoorbeeld, in zowel beach- als indoorvolleybal, uw team mag maximaal drie keer contact maken met de bal voordat deze over het net moet. Je weet wel, de klassieke bump-set-spike. Echter, bij zaalvolleybal, als uw team de bal blokkeerde voordat deze over het net kwam aan het begin van het spel, dat telt niet echt als een aanraking - je mag nog drie aanrakingen voordat het teruggaat.

Het grote verschil bij beachvolleybal is dat het blok WEL als aanraking telt. Dus, je team heeft nog maar 2 aanrakingen voordat het terug over het net gaat.

Voor een meer gedetailleerd artikel over de verschillen in regels tussen beach- en zaalvolleybal, Klik hier.

Ga volleyballen !

Of u nu besluit om binnen of strand als uw belangrijkste focus te houden, zorg ervoor dat je jezelf een kans geeft. In het begin voelt het misschien niet natuurlijk aan, maar door de kronkels door te werken en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, je spel zal over het algemeen verbeteren.

[7 manieren waarop beachvolleybal anders is dan indoor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040587.html ]