Hoe maak je een Makiwara Board Bouwen

Een makiwara boord is een essentieel trainingsapparaat voor vechtsporters . Het helpt u uw stoten te verfijnen op een manier die geen enkele hoeveelheid sparring of zware tas werk kan. Een makiwara gebouwd kan worden in een paar uur met een paar dollar in materialen . Wat je nodig hebt
4x4 boord ongeveer acht meter lang , behandeld voor buitengebruik Electric zag
Grondgraafmachine
Snelhardend beton , gemengd en klaar om te gieten
Level
gesloten cel polyethyleen
Duct tape
Toon meer instructies
1

Snijd het bord met de zaag die drie meter van het einde van de 4x4 dus het einde van het bord is een halve centimeter dik . kopen van 2

Graaf een gat ongeveer drie meter diep en leg de 4x4 in het gat . De ongesneden uiteinde gaat in het gat .

Giet 3 beton in het gat . Gebruik het niveau om ervoor te zorgen dat de 4x4 blijft gestrekt terwijl het beton ondergaat.
4

Snijd de polyethyleen om de juiste maat voor bevestiging aan de 4x4 . Met behulp van de tape , bevestig deze stevig op borsthoogte .

Laat 5 het beton volledig te stellen voordat u de makiwara .


[Hoe maak je een Makiwara Board Bouwen: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022757.html ]