Hoe maak je een Roundhouse Punch Gooi

De roundhouse punch is een goede optie wanneer u geconfronteerd bent een tegenstander die verdedigt de voorkant van hun lichaam goed . Omdat ze zich te richten op de bescherming van hun voorzijde , de zijkanten van hun lichaam en hoofd zijn open voor een roundhouse van u . Volg deze stappen om een roundhouse punch te gooien. Instructies
1

Sta in een ontspannen houding met je kin in het kopen van 2

Gezicht uw doelgroep . Je moet zorgen voor een roundhouse punch op korte afstand, dus bewegen in de richting van je tegenstander tot je op de juiste afstand .

Punch 3 met je achterste arm . Door het gebruik van de arm die verder naar achteren is geplaatst , zult u een meer krachtige punch hebben . De arm zal verder reizen en u kunt uw heupen en schouders te steken in de punch , .
4

Focus op de zijkant van de tempel van je tegenstander of de zijkant van de buik , in de buurt van de nieren , zoals u punch . Richt met je eerste twee knokkels en zich concentreren op ponsen door de doelgroep . . Gebruik je schouder en heupen om je extra kracht geven als u door te gaan met de punch
5

Curve uw pons naar het doel - je arm moet in een vlamboogafbuiging van vuist tot schouder blijven . Door het vermijden van een rechtdoor punch, maak je het moeilijker voor je tegenstander om je blokkeren.
6

Wees voorbereid op een defensieve zet van je tegenstander . Typisch, zullen ze een stap terug , terwijl het blokkeren van de punch met hun arm en duwen je ponsen arm naar buiten . Zij kunnen doorgaan met een front kick om je buik of een knie kick om je gezicht.


[Hoe maak je een Roundhouse Punch Gooi: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022758.html ]