De theorieën over motivatie in Sport

In een high stakes spel, met twee even getalenteerde teams strijden voor de overwinning , kan de motivatie van de beslissende factor zijn . Atleten en hun coaches maken gebruik van een verscheidenheid van motiverende technieken om optimale prestaties tijdens de wedstrijd te bereiken , en veel onderzoek op het gebied van sportpsychologie is gewijd aan het blootleggen van de geheimen van motivatie . Er zijn twee belangrijke theorieën van motivatie op het gebied van sportpsychologie : intrinsieke motivatie en extrinsieke motivatie . Een atleet kan zowel intrinsieke en extrinsieke redenen voor deelname aan een sport te hebben. Zowel intrinsieke en extrinsieke motivatie kan nuttig zijn . Extrinsieke motivatie

extrinsieke motivatie komt van externe bronnen. Het verlangen naar een beloofde beloning - bijvoorbeeld het geld een topsporter verdient - is een extrinsieke motivatie . De angst voor een soort van straf - bijvoorbeeld een student atleet angst dat hij zijn college beurs kan verliezen als hij niet goed speelt - is een andere vorm van extrinsieke motivatie . Verlangen naar roem en lofbetuigingen , of externe druk en verwachtingen zoals die van ouders of coaches zijn ook vormen van extrinsieke motivatie .
Voordelen

Omdat verlangen naar beloning en vrees van straf zijn zowel psychologisch zwaarwegende redenen voor het uitvoeren van een activiteit , kan extrinsieke motivatie bronnen zeer nuttig om de prestaties van een atleet . Extrinsieke motivatie drijft atleten om nieuwe vaardigheden en strategieën te leren en stimuleert positieve coping- stijlen .
Nadelen

Sporters die uitsluitend zijn ingegeven door extrinsieke factoren hebben de neiging om meer te lijden angst voor of tijdens een spel of wedstrijd , en de neiging om meer schuldig te voelen als ze niet presteren op hun best . Bij extrinsieke motivatie wordt de enige reden voor de sportieve deelname , atleten interesse verliezen vaak en voelen zich in mindere gevoel van genot tijdens het spelen en het beoefenen van hun sport . Extrinsieke motivatie kan ook een negatief zelfbeeld van het vermogen te creëren . Als de sporter een bepaalde extrinsieke beloning niet te bereiken, kan hij meer kans om te voelen dat hij verspilt zijn tijd in sporten en stoppen voor een goede .
Intrinsieke motivatie
< p> Intrinsieke motivatie verwijst naar de redenen die louter intern . Een atleet die speelt sporten voor intrinsieke redenen speelt omdat hij geniet van de sport en ontleent een gevoel van voldoening en persoonlijke groei van goed spelen . Intrinsiek gemotiveerde atleten zijn de mensen die "voor de lol . " Sommige onderzoekers geloven niet dat er iets is zoiets als puur intrinsieke motivatie en argumenteren dat elke atleet heeft ten minste een extrinsieke reden voor het spelen van een sport , ongeacht hoeveel ze ervan genieten .
Voordelen

Intrinsiek gemotiveerde atleten zijn minder waarschijnlijk hebben hun prestaties negatief beïnvloed door stress , schuld over fouten of externe afleiding . Intrinsieke motivatie bevordert zelfvertrouwen , focus en een gevoel van voldoening . Een atleet die meer intrinsiek gemotiveerd is minder kans op "burn out" en belangstelling voor zijn sport te verliezen.
Nadelen

Intrinsieke motivatie is niet altijd zo krachtig een motivatie als extrinsieke motivatie als het gaat de motivatie van een sporter om zijn vaardigheden te perfectioneren of om te spelen op het punt van uitputting .
overwegingen
Zowel extrinsieke en intrinsieke motivatie hebben hun plaats in atletische prestaties .

Een atleet kan makkelijk nog een aantal intrinsieke en extrinsieke verschillende motivaties voor het spelen op hetzelfde moment . Echter , kan extrinsieke motivatie verzwakken of versterken van de atleten oorspronkelijke intrinsieke redenen om te spelen . Als sporters worden beloond voor positieve prestaties, het gevoel dat ze vaak nog meer intrinsiek gemotiveerd om te spelen . Aan de andere kant, als extrinsieke beloningen te vaak worden gegeven voor gedrag dat in eerste instantie was alleen intrinsiek belonend , kan de extrinsieke motivatie beginnen aan de plaats van de interne motivatie nemen .


[De theorieën over motivatie in Sport: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002031051.html ]