Hoe deze MLB-speler van 14 HR naar 50 ging (zonder zijn swing te veranderen)

Wat is het concept van langzaam tot snel voor honkbal- en softbalhitters?

GRATIS 1 uur coaching clinic met MLB Hitting Coach Kijk nu naar de kliniek

Een vraag die ik vaak krijg, is van ouders of hitters die vragen naar timing of hoe je "longen" kunt oplossen. In mijn ervaring, 99% van de uitval- en timingproblemen hebben te maken met het te snel laden en stappen van hitters. Ze 'komen vroeg op de been'. Dit verstoort een geweldig swingritme door te stoppen en weer verder te gaan of het grootste deel van hun swing-energie te besteden voordat ze zelfs maar met de knuppel zwaaien.

Alle hitters zouden moeten werken om het concept van te begrijpen Langzaam naar snel . Ik gebruik graag de term "Slow To Explode" met mijn hitters. Ik heb zelfs jonge hitters die graag de uitdrukking gebruiken ... KAAAAA-BOOOOM!

Het concept van Langzaam te ontploffen kan het best worden omschreven als:De slagman begint langzaam en ontspannen aan zijn swing, en hun vleermuissnelheid neemt toe bij en door contact.

Jose Bautista van de Toronto Blue Jays heeft gezegd dat zijn sleutel om van 14 HR per jaar naar meer dan 50 was het begrijpen en beheersen van het onderstaande concept.

Het concept van langzaam naar snel begrijpen

Dit is een zeldzame video waarin Jose ons zijn proces van langzaam naar snel laat zien.

Hitters die te snel beginnen in hun swing zijn vatbaar voor zaken als uitvallen, casting en hun vleermuissnelheid neemt feitelijk af bij contact.

Telkens wanneer ik hitters tegenkom die longproblemen hebben of worstelen met dit concept, Ik laat ze van de tee of de frontworp slaan, gericht op het zien hoe langzaam (slow motion) ze kunnen gaan in hun belasting/stride-fase en verbale signalen gebruiken zoals "vertraag je voeten naar beneden" "laat me zien hoe slow motion belasting/stride eruit ziet ”.

In de rakende kluis, Ik heb nog 4 andere oefeningen die ik gebruik om specifiek "longing" -problemen op te lossen.

hard werken, werken

Coach Lisle

[Hoe deze MLB-speler van 14 HR naar 50 ging (zonder zijn swing te veranderen): https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002045245.html ]