Hoe te werken met de zon

De zon kan je ergste vijand zijn op het veld. Het verblindende gevoel als je omhoog kijkt om een ​​vliegende bal te vangen is nooit leuk. Met constante herhaling en het gebruik van de handschoen om de zon te beschermen, het kan geen probleem worden. De Sun Cone Drill is een geweldige manier voor honkbalspelers om te oefenen met het vangen van pop-ups of het vliegen van ballen in de zon.

1. Met drie kegels, plaats ze in een L-vorm. Het is aan jou hoe ver ze van elkaar verwijderd zijn voor elke run. Met je handschoen, loop een route rond de kegels.
2. Terwijl je rechtstreeks naar de tweede kegel rent, een andere persoon zal een pop-up naar je gooien.
3. Als je draait, zoek de bal en gebruik je handschoen om de zon te beschermen.

Door dit herhaaldelijk aan beide kanten te doen, vergroot u uw vermogen om vliegenballen in de zon te vangen. Dit is een geweldige vaardigheid om te hebben bij het spelen op velden die naar de zon zijn gericht of bij zonsondergang.

Oefen in de zon met je handschoen op Nike Baseball Camps. Leer meer honkbaltips en word deze zomer beter.

[Hoe te werken met de zon: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002047629.html ]