2 oefeningen om veldtechnieken binnenshuis te oefenen

Kun je niet naar een veld of heb je geen achtertuin? Gebruik een spiegel om veldtechnieken te bekijken. Deze 2 oefeningen kunnen honkbalspelers de mogelijkheid bieden om binnenshuis aan defensieve vaardigheden te werken.

Boor 1:

Doe alsof iemand een grounder naar je slaat. Ga langzaam door je bewegingen. Ga op de bal zitten, bekijk het in je handschoen, en kom gooien. Het is belangrijk dat je jezelf in de gaten houdt om eventuele kleine aanpassingen te zien die je moet maken.

Boor 2:

Je kunt een sok ook als bal gebruiken door hem op te scrunchen. Maak een X op de spiegel als je beoogde doelwit. Ga nog een keer door de bewegingen en kijk hoe je de bal naar de X gooit. Let op je arm, let op als je zijdelings overkomt. Als, pas je houding aan en zorg ervoor dat je over de top komt. Gewoon thuis oefenen kan helpen om je techniek in live games te verbeteren en ervoor te zorgen dat je het spel maakt.

Gebruik deze nieuwe oefening in de slaapzalen van onze nachtelijke Nike Baseball Camps. Bekijk meer honkbaltips om je voor te bereiden op het zomerkamp.

[2 oefeningen om veldtechnieken binnenshuis te oefenen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002047630.html ]