Hoe het spelen van honkbal ons op lange termijn beïnvloedt

Honkbal wordt niet voor niets erkend als het nationale tijdverdrijf van de VS. Het is een spannende sport om naar te kijken, maar het is nog leuker om mee te doen. Het is cruciaal om te weten dat honkbal veel meer is dan "amusement, ” of je nu een volwassene bent in een gemeenschapsteam, een student in een toerteam, of de ouder van een middelbare school of jeugdspeler.

Het heeft verschillende voordelen die vaak worden verdoezeld door de razernij van MLB-sterren en de dynamiek van hun eigen competities. Als het er op aan komt, honkbal kan gunstig zijn voor u als persoon.

Dus, de volgende keer dat je een bal omhoog houdt of een collega ziet, vriend of familielid, of je eigen kind honkbal speelt, denk aan het fysieke, psychologisch, en emotionele gezondheidsvoordelen die deze eeuwenoude sport kan bieden.

Actief blijven

Een van de meest voor de hand liggende voordelen van deze beroemde vrijetijdsbesteding is dat het een fysiek veeleisende activiteit kan zijn. Om een ​​volledige negen innings van het spel te spelen, je moet veel snelheid hebben, flexibiliteit, en uithoudingsvermogen. Honkbal is een geweldige methode om bepaalde gezondheidsdoelen of algemenere doelen te bereiken, zoals gewoon meer oefenen of zo ver reiken dat uw hand-oogcoördinatie wordt verbeterd.

Honkbal is gezond voor je algemene hartgezondheid, maar heb je ooit naar de ledematen van een honkbalspeler gekeken? De bal vangen en controleren, evenals het slaan met een knuppel, snel kracht en uithoudingsvermogen opbouwen. Balspelers besteden vaak veel moeite aan het verbeteren van hun bovenlichaam en spierkracht.

Verwantschap en samenwerking

Honkbal is in wezen een teamspel. Als je altijd last hebt gehad van angst of angsten, lid worden van een team dat je aanmoedigt, kan je helpen zelfvertrouwen te krijgen en je sociale contacten te verbeteren. Deze vorm van participatie is zeer gunstig voor studenten. Je weet over wie ik het heb - degenen die zichzelf opsluiten in hun kamers en tot in de late uurtjes leren. Begeleiding kan deze leerlingen educatieve mogelijkheden bieden om buiten de klas om te gaan, evenals vrijetijdsactiviteiten zoals intramuraal honkbal, om hen te helpen uit hun schoolomgeving te breken en hun sociale vaardigheden te vergroten.

In elk honkbalteam, er mag niet slechts een enkele ster zijn. Zelfs de steratleten moeten soms hun capaciteiten onderdrukken voor het algemene voordeel van de ploeg. Het fielden van een werper is slechts zo effectief als hun verdediging. Een catcher heeft vertrouwen in het vermogen van de werper om nauwkeurige worpen te maken. Om vliegenballen te vangen, de outfielders zijn afhankelijk van de communicatie met elkaar. Elk lid van het team heeft een bepaalde rol te vervullen, en elk lid is even belangrijk.

Mentale gezondheid

Eindelijk, honkbal kan iemands geest verbeteren. Het is niet alleen een prachtige sport om te beoefenen, maar het is er ook een die buiten plaatsvindt. Buiten sporten is aangetoond dat het je algemene gemoedstoestand verbetert en zelfs spanning en wanhoop vermindert. U krijgt ook regelmatig vitamine D, wat belangrijk is voor uw gezondheid en ontwikkeling.

[Hoe het spelen van honkbal ons op lange termijn beïnvloedt: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002040338.html ]