Het belang van het onderwijzen van geestelijke gezondheid in jeugdsporten

Regelmatige lichaamsbeweging heeft verschillende gezondheidsvoordelen, inclusief hulp bij de vorming en het onderhoud van gezonde botten, spieren, en gewrichten; assisteren bij gewichtsbeheersing en vetreductie; en het vermijden of uitstellen van het optreden van hoge bloeddruk (GAO, 2012). Eén onderzoek wees uit dat lichaamsbeweging chronische ziekten net zo efficiënt kan voorkomen als medicijnen, waardoor het een van de meest kosteneffectieve methoden is om gezond te blijven (British Journal of Medicine, 2013). Lichaamsbeweging in de vrije tijd is in verband gebracht met een lager risico op 13 verschillende vormen van kanker, inclusief borst, dikke darm, lever, en myeloïde leukemie, volgens een grondig onderzoek en analyse van eerdere studies (National Institutes of Health, 2016).

De betrokkenheid van jongeren bij sport en lichamelijke fitheid wordt in belangrijke mate beïnvloed door hun deelname aan sport. Adolescenten die aan sport doen, hebben acht keer meer kans dan degenen die op 24-jarige leeftijd niet actief zijn. Perkins, 2004). Driekwart (77%) van de personen van 30 jaar en ouder die aan sport doen, deed dat nu als schoolgaande kinderen. Slechts 3% van de personen die nu aan sport doen, deed niet mee als kind (Robert Wood Johnson Foundation/Harvard University/NPR, 2015).

Gemeenschappen die actiever zijn, zijn gezonder. Het Aspen Instituut onderzocht de waarden, kapitaal en financiële investeringen, en omgeving van een gemeenschap die investeert in sport en vrije tijd door te kijken naar de top 10 steden (algemene ranking) in de 2019 ACSM American Fitness Index. De steden met de hoogste beoordelingen zouden een sterke gemeenschappelijke fitheid hebben, wat vergelijkbaar is met het hebben van een sterke persoonlijke conditie. Op de resultatenpagina, er is een gekoppelde grafiek.

Obesitas komt minder vaak voor bij actieve kinderen. Onderzoekers keken naar maatregelen ter preventie van obesitas en hun vermogen om obesitas tegen 2032 te verminderen in een studie uit 2014, gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine. Naschoolse lichaamsbewegingsprogramma's bleken de zwaarste, met 1,8 procent, onder kinderen van 6 tot 12 jaar. Dat is twee keer zoveel als elke beperking op op kinderen gerichte fastfoodreclame naar verwachting zal hebben. “Motivaties voor sportdeelname zijn meer gewenst dan die voor bewegen, ” volgens eerder onderzoek van universiteitsstudenten, "en kan een grotere naleving van de vereisten voor fysieke activiteit mogelijk maken" (Kilpatrick, Journal of American College Health, 2005).

Echter, de obesitascrisis duurt voort. Volgens onderzoek uit 2021 door de Centers for Disease Control and Prevention, 22% van de kinderen en tieners was dik tijdens de coronaviruspandemie, een “alarmerende” stijging van 19% vóór COVID-19. De verwachte jaarlijkse gewichtstoename voor zeer zwaarlijvige kinderen steeg van 8,8 pond vóór de pandemie tot 14,6 pond in augustus 2020. Zwaarlijvige kinderen verhoogden hun gewicht van 6,5 tot 12 pond. Zelfs bij jongeren die vóór de epidemie in goede gezondheid verkeerden, steeg hun jaarlijkse gewichtstoename van 3,4 naar 5,4 pond.

Obesitas komt vaker voor bij kinderen van ras. Volgens onderzoek uitgebracht door de American Academy of Pediatrics in 2018, Het percentage overgewicht en obesitas bij kinderen van 2 tot 19 jaar is in alle leeftijdscategorieën gestegen (Prevalentie van obesitas en ernstige obesitas bij kinderen in de VS, 1999-2016). Obesitas nam toe met de leeftijd, 41,5 procent van de tieners werd zwaarlijvig op de leeftijd van 16 tot 19 jaar. Aanhoudende raciale en etnische onevenwichtigheden waren van bijzonder belang. Obesitascijfers bij blanke en Aziatische kinderen waren veel lager dan bij Spaanse en zwarte jongeren. Obesitas bij kinderen van 2 tot 5 jaar, vooral jongens, tussen 2015 en 2016 drastisch gestegen ten opzichte van de vorige cyclus, volgens onderzoekers.

[Het belang van het onderwijzen van geestelijke gezondheid in jeugdsporten: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002040337.html ]