5 gewoontes van een professionele atleet

Er zijn twee dingen die ik me duidelijk herinner van de vele toespraken van mijn grootvader:je maakt maar één keer een goede indruk en daden zeggen meer dan woorden. Ik vond deze waarheden vooral van toepassing op voetbal en leerde ze te herkennen en te waarderen bij mijn tegenstanders. Hier is een lijst van hoe 5 gewoonten van een professionele atleet eruit zien op het veld:

Wees op tijd voor alles

Hoe vaak heb je gehoord, “Als je vroeg bent, ben je op tijd; als je op tijd bent, ben je te laat”? Het is waar - als je om 8.55 uur een parkeerplaats op komt rennen terwijl je daar om 9.00 uur zou moeten zijn, dan ben je te laat. Op eigendomsgronden telt niet mee. Je moet nog steeds je tas pakken, sleutels, telefoon, enz. en race dan naar de kleedkamer. En als je er een paar minuten eerder bent, het is een beetje respectloos naar de coach /manager. Het laat zien dat je er niet zoveel wilt zijn als anderen.

Professionals zijn degenen die op tijd zijn voor een vergadering, oefening, natuurlijk spelletjes, maar dan kleine dingen zoals vergaderen in de hotellobby voor wandelingen na een maaltijd. Op de middelbare school en op de universiteit heb je vaak iemand te laat voor verschillende dingen. Maar in de pro's dat vliegt niet . Zelfs de beste spelers die zoveel vrijheid hebben. Te laat komen is een nee nee en als je niet op tijd bent, je zult niet lang in de competitie zitten. Pro zijn is meer dan alleen een goede speler zijn of connecties hebben. Je moet je gedragen als een professional. Hetzelfde geldt voor de beroepsbevolking.

Omgaan met pijn

Ik ben geen grote fan van de 'laten we eens kijken wie-is-de-zwaarste' spelletjes, maar ik kan niet tegen klagers, zeurpieten, of degenen die dramatisch zijn over kleine dingen. Verwacht geblesseerd te raken, of het nu een klein sneetje is of een momentje dat je aan het haken bent of bloedvergieten, en besluit op tijd om het probleem aan te pakken en verder te gaan zonder poespas. Als je een week hebt waarin je je 100% voelt, geniet dan van die week, omdat het er niet veel zijn. Er is altijd wel een been dat geschopt is of een spier die pijn doet . Wanneer je gewond bent, behandel het en weet dat het zal verdwijnen. Maar er zijn dingen die je zeker kunnen helpen om je sneller beter te voelen!

Zorg goed voor je lichaam

Rust wanneer je zou moeten en verleg je verwachte grenzen wanneer het tijd is. Onthoud dat je lichaam gemaakt is om sterk en veerkrachtig te zijn, maar niemand kan verwachten dat een persoon of machine draait zonder de juiste brandstof, behandeling, en rust. Als je plannen hebt om verder te gaan met voetbal op een hoger niveau, moet je denken en jezelf behandelen als een professional met een gevestigd belang in het welzijn van je lichaam.

Lichaamstaal is overal van belang

JA – de coach {&je teamgenoten, hun ouders, andere kinderen, fans, je ouders} weten wanneer je ongelukkig bent dat je op de bank zat. Als het schoppen tegen de Gatorade of het trekken van lelijke gezichten je niet verraden, dan weet ik zeker dat de gekruiste armen over je borst een aanwijzing kunnen zijn. Begrijp het niet verkeerd - ik HOU van passie voor het spel - maar het moet getemperd worden met respect voor het spel, jouw toekomst, en anderen. Als je een slechte smaak in emoties toont, maak het goed door enthousiast te zijn om je teamgenoten op het veld aan te moedigen.

Lichaamstaal is krachtiger dan woorden. Denk er over na. Je kunt zonder iets te zeggen zelfs aan iemand die een andere taal spreekt en laat hem met lichaamstaal je gevoelens weten. Daarom is of kan het krachtiger zijn.

Neem nooit genoegen met waar je bent

Wees nooit tevreden met het 'gemaakt' hebben van de ploeg, het nationale team, het reisteam. Er is altijd iemand beter - misschien niet in het algemeen, maar misschien op een cruciaal wedstrijdmoment. Dus nederigheid gaat een lange weg naar honger blijven. Doe elke keer je best en je zult versteld staan ​​van het respect dat je ervoor terugkrijgt. De beste professionele spelers geven misschien niet toe dat iemand beter is dan zij, maar ze zullen allemaal toegeven dat ze moeten verbeteren.

Ik ben vergeten wie het zei, maar het gaat als volgt:"Als je de beste speler van het team bent, dan moet je van team wisselen. Probeer jezelf altijd uit te dagen en maak het je niet te gemakkelijk.” Als je de beste bent, probeer een manier te vinden door teams of competities te verplaatsen. Tenzij je gelukkig bent waar je bent natuurlijk. Maar soms is een verandering wat mensen nodig hebben om die vonk gaande te houden. Wat je ook doet om elke dag je best te doen, omdat ze optellen.

Hetzelfde geldt als je amper minuten krijgt in het spel. De speler die goed genoeg is om in het team te zitten, maar niet goed genoeg om veel minuten te krijgen op de speeldag. Dit is naar mijn mening een situatie dat je ook van team of competitie moet veranderen. Wat heeft het voor zin om in een echt goed team te spelen, maar speel je niet? Zorg ervoor dat je jezelf in een situatie plaatst waarin je minuten speelt.

Blijf je spel verbeteren, wat er ook gebeurt

Tegenwoordig zijn er óf de opgevers óf degenen die doorgingen. 70% zijn degenen die stoppen. En ik bedoel niet dat het een slechte zaak is of dat het "opgevers" zijn. Ik zeg alleen maar dat als je blijft oefenen en hard werken, je zult krijgen wat je wilt. Slechts ongeveer 30% van de mensen gaat door met waar ze aan begonnen zijn. Dus als je doorgaat met het verbeteren van je spel, je komt in de hitlijsten terwijl anderen eraf vallen.

[5 gewoontes van een professionele atleet: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043390.html ]