3 tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten

Zelfvertrouwen kan een lastig iets zijn. Ik heb een goed cv, maar ironisch genoeg, Ik was er niet altijd zeker van of ik professioneel kon spelen. Ik zou van oudere spelers of een paar coaches horen dat ik dat zou kunnen. Mijn eerste jaar dat ik speelde, dacht ik, "wat als ik gewoon geluk heb". Pas toen ik in mijn 3e professionele team zat, dat ik begon te beseffen dat ik het verdiende om daar te zijn. Het was niet dat ik een laag zelfbeeld had, maar dat sommige mensen [zoals ikzelf] hun ergste critici zijn. Er is de stem tussen onze oren die tegen ons kan liegen. Ik wil met je delen 3 tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten .

Herinneringen aan goede momenten uit je verleden

Telkens wanneer mijn vertrouwen zou dalen, ik zou snel onthoud goede dingen van het verleden. Dus misschien dacht ik aan een keer dat een andere speler iets goeds zei over mijn spel. Of misschien denkt het aan iets dat je 1 maand of zelfs jaren eerder hebt gedaan. Deze positieve gedachten helpt je hersenen meer in je te geloven.

Het is allemaal een denkspel , als het vertrouwen daalt. Dus weten hoe je de hersenen voor de gek kunt houden, of laten we zeggen corrigeer de hersenen om de waarheid te geloven . Wat ben jij goed genoeg, je bent snel genoeg of slim genoeg om te doen wat je doet. Vertel jezelf positieve dingen, terwijl je negatieve dingen corrigeert.

Tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten

Over tips gesproken om het vertrouwen in voetbal te vergroten. twee van de beste manieren om te verbeteren is door te doen privé individuele lessen of thuis trainen in je eentje ! Bedenk hoeveel meer herhalingen je kan krijgen. Plus wanneer u uw fouten , niemand ziet het. Er is een verschil tussen het verknoeien van coaches en collega's, vergeleken met alleen zijn.

Er is iets met alleen trainen dat zelfvertrouwen opbouwt. Het is een tijd waarin u kunt nadenken over uw sterke en zwakke punten en in beide kunt verbeteren. Elke keer dat u alleen traint, bouwt u volwassenheid en verantwoordelijkheid op.

Zelfs profvoetballers worstelen met vertrouwen

Verlies van vertrouwen overkomt elke voetballer en atleet. Zelfs voor de meest zelfverzekerde spelers, er zijn tijden [dagen, maanden, seizoenen] waar we ons vertrouwen verliezen. Als je ooit hebt gehoord van een ‘ slapheid ‘Misschien ben je een honkbalfan. Ik herinner me dat ik naar honkbal keek in de tijd van Andre Dawson &Ken Griffey jr. Er waren tijden dat zelfs die geweldige spelers zouden in een dip raken en vertrouwen verliezen .

De belangrijkste ding dat vertrouwen terugbrengt doet dingen beter. Soms zullen professionele teams een speler naar een lagere competitie sturen , alleen maar zodat ze het beter kunnen doen en hun zelfvertrouwen kunnen vergroten . Dan trekken ze ze weer omhoog. Jeugdspelers moeten nadenken over het spelen in een lagere competitie om hun zelfvertrouwen te vergroten.

Boost zelfvertrouwen training solo

Sommige trainers bekritiseren deze aanpak omdat ze zich zorgen maken over de techniek. Zelfs als je techniek niet perfect is, je mechanica zal verbeteren. De beste manier om dit te doen [als ik een vaardigheid voor je kies] is om: voetvaardigheden oefenen. Dribbelen "Balcontrole" zijn dingen waar je altijd zelf aan moet werken.

Naar verbeter je schietvorm met de veters doe dit ! Blijf dit thuis doen en oefen dan wanneer je kunt om daadwerkelijk op doel te schieten. Ga heen en weer van het daadwerkelijk slaan van de bal tot het aanleren van je spiergeheugen.

Hier zijn enkele gratis deskundige dribbeltips om je spel te verbeteren vandaag. Het leuke van alleen trainen is dat er niemand in de buurt is om je fouten te zien. Zo daar is geen angst , wat betekent je kunt sneller leren en voel je goed bij waar je mee bezig bent.

Haal een vaardigheidstrainer buiten je voetbalclub

Krijg een goede trainer en gaan! Zoek iemand die niet alleen goede vaardigheden heeft, maar wil bouw je zelfvertrouwen op . De wereld is goed genoeg in het proberen je neer te halen, geef het niet nog een kans. Kijk buiten je team - de politieke factor is moeilijk te negeren. Deze tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten zal je niet alleen een beter gevoel geven, maar speel ook beter.

Sommige coaches bieden geen privélessen aan aan hun spelers, omdat ze geen spelers willen speeltijd verwachten . Het is waar dat sommige coaches privélessen aanbieden om gezinnen onder druk te zetten. Niet alle coaches zijn zo, maar evalueer de situatie voordat u uw coach gebruikt. Ook, een externe trainer zal je niet beoordelen op positiespecifieke sterke punten, maar richt zich eerder op je hele ontwikkeling. Hopelijk kan deze trainer je veel geven tips om zelfvertrouwen te vergroten in je spel.

vinden de juiste persoonlijke voetbalcoach kan het verschil maken als een speler stopt, tot een speler die een van de beste spelers van het team wordt. Gewoon dat hebben extra persoon om in je te geloven en dat terwijl je talloze vaardigheidstrainingen krijgt om je techniek en zelfvertrouwen te vergroten.

Omring jezelf met mensen die je aanmoedigen

Gewoon omdat je geboren bent met een bepaalde persoonlijkheid of uit een familie van {dramatics, negatieven, presteerders, quitters} een bepaald kenmerk betekent niet dat hun script van jou is. Spreek positieve dingen hardop over jezelf uit . Herhaal ze keer op keer.

Luister naar muziek en podcasts die dit versterken. Plaats overal positieve berichten om u eraan te herinneren. Geloof het negatieve niet en onthoud dat je kunt kiezen wat je gelooft. Het is waar dat wanneer je wordt aangemoedigd en omringd door mensen die in je geloven, dat je sneller leert.

Evenementen bijwonen buiten sport

wat uitgeven 1op1 keer met mama, vader of familieleden is een geweldige manier om kinderen te helpen zich goed te voelen. Die extra 1 op 1 tijd is iets wat tegenwoordig moeilijk te verkrijgen is. Ik heb 2 dochters die ik minstens 2 keer per maand op een "Daddy / Daughter Date" probeer aan te nemen. Ze voelen zich echt speciaal, die het vertrouwen op korte en lange termijn vergroten.

Het is geweldig om zeker te zijn tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten , maar soms zijn dingen buiten de sport wat je nodig hebt.

Geloof in jezelf tijdens het voetballen

Als je niet in jezelf gelooft, het is moeilijk voor anderen om in je te geloven. Maar soms is er maar één persoon nodig die in je gelooft om in jezelf te gaan geloven.

Het belangrijkste dat u moet weten over vertrouwen is, corrigeer de negatieve gedachten in je hoofd leugens vertellen. Zelfs als je gelooft wat deze gedachten zeggen, je moet het corrigeren. Het enige wat je hoeft te doen is het in je hoofd te zeggen. Je brein zal geloven wat je het vertelt, dus zorg ervoor dat je corrigeer negatief met positief .

[3 tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043389.html ]