5 essentiële veiligheidsuitrusting voor sport

Door te sporten kun je fitter, gezonder en vriendelijker worden. Het is competitief leuk, je kunt verschillende mensen ontmoeten die dezelfde passie delen en herinneringen en vriendschappen creëren die een leven lang meegaan.

De meeste sporten hebben echter risico op blessures. Het kan het spel bederven en je zelfs weken of langer van het speelveld houden. Om blessures te voorkomen, moet u investeren in de juiste veiligheidsuitrusting en uitrusting voor uw sport.

Feiten over sportblessures en hoe veiligheidsuitrusting kan helpen

Ongeveer 30 miljoen tieners en kinderen doen aan georganiseerde sport, en in de VS raken elk jaar meer dan 3,5 miljoen gewond. Hoewel sommige sporten gevaarlijker kunnen zijn dan andere, brengt elke atletische activiteit een zeker risico op blessures met zich mee, hoe klein ook.

Er zijn twee hoofdtypen sportblessures:

• Overbelastingsblessures

Verwondingen die geleidelijk optreden in de loop van de tijd, maken het moeilijk om een ​​diagnose te stellen. Overbelastingsblessures zijn het gevolg van het steeds opnieuw doen van dezelfde activiteit. Veel voorkomende overbelastingsblessures zijn onder meer scheenbeenspalken, golf- of tenniselleboog en stressfracturen.

• Traumatische verwondingen

Dit type blessure treedt plotseling op en kan worden veroorzaakt door interne (verrekte spieren) of externe (botsing met een harde ondergrond of een andere speler) factoren. Het komt het meest voor bij contactsporten zoals voetbal en basketbal.

Vanwege de inherente risico's waarmee atleten worden geconfronteerd tijdens het beoefenen of beoefenen van de sporten waar ze van houden, is het belangrijk dat ze goed worden beschermd. Veiligheidsuitrusting en uitrusting worden voortdurend bijgewerkt en opnieuw uitgevonden om lichtgewicht te worden en superieure bescherming te bieden tegen veelvoorkomende sportblessures.

Door het risico op blessures te voorkomen, kunnen atleten onbezorgd genieten van hun sport, waardoor ze meer kunnen oefenen en wedstrijden kunnen doen en hun hoogste potentieel kunnen bereiken.

Basisuitrusting voor sportveiligheid

Hier is een lijst met vijf veiligheidsuitrustingen voor sporters die u moet kennen:

1. Veiligheidskussens en -beschermingen

Beschermkappen en pads zijn standaard sportuitrustingen bij tal van atletische activiteiten. Het wordt vaak gebruikt voor contactsporten zoals lacrosse, voetbal of hockey. U kunt pads en beschermers vinden voor elk deel van uw lichaam, inclusief knie-, elleboog-, kin-, borst-, schouder-, nek-, pols-, dij- en heupkussens.

Sommige sporten, zoals skateboarden en inline skaten, bevatten knie-, pols- en elleboogbeschermers als standaarduitrusting. Ze zijn er ook in verschillende innovaties en stijlen. Deze beschermende elleboogbeschermers van G-Form helpen bijvoorbeeld niet alleen schaafwonden, snijwonden en schaafwonden te voorkomen, maar maken ook gebruik van Smartflex-technologie voor uitzonderlijk comfort en flexibiliteit tijdens het spelen.

Sporten met intensief fysiek contact, zoals voetbal, hebben bescherming op hun schouder, heup, knie en dijen nodig om een ​​krachtige impact te verminderen en tranen, verrekkingen en verstuikingen te voorkomen.

2. Helmen

Sporters die sporten met een hoog risico op hoofdletsel, zoals hockey of voetbal, hebben een duurzame helm nodig. De meeste hoofdletsels worden ook opgelopen bij sporten zoals skateboarden, fietsen en schaatsen.

Wist je dat sport en atletische activiteiten bijdragen aan ongeveer 21% van alle traumatische hersenletsels bij Amerikaanse kinderen? En hersenletsel is de belangrijkste doodsoorzaak door sport, hoewel zeldzaam.

Een goed passende helm, speciaal ontworpen voor de sport die u beoefent, kan uw risico op ernstig hoofdletsel aanzienlijk verminderen en uw leven redden.

3. Beschermende brillen

De American Academy of Ophthalmology onthulde dat meer dan 90% van alle sportgerelateerde oogletsels. Het kan worden voorkomen door de juiste veiligheidsbril te gebruiken. Alle sporten waarbij rackets, ballen of vliegende voorwerpen aanwezig zijn, kunnen oogletsel veroorzaken. Een goede bril kan uw ogen beschermen tegen rondvliegende omhulsels en patronen als u van schietwedstrijden houdt.

Vliegende objecten zijn echter niet het enige gevaar. De meeste oogletsels komen van prikken en prikken met ellebogen en vingers, vooral bij sporten met nauw contact. Basketbal heeft bijvoorbeeld een hoog percentage oogletsel en zwemmen.

Dat gezegd hebbende, je hebt opties van getinte zonnebrillen tot heldere brillen die geschikt zijn voor bijna elke sport.

4. Goed schoeisel

Je moet het juiste type schoenen dat je draagt ​​voor specifieke sporten niet vergeten. Sportschoenplaatjes zijn essentieel voor veldsporten zoals honkbal, voetbal en voetbal. Ondertussen moeten goed passende hardloopshows het risico op overbelastingsblessures helpen verminderen.

Tennisschoenen met goede grip en goede ondersteuning zijn ontworpen voor tennis, basketbal en racquetball. Er zijn ook speciale schoenen voor fietsen, die voetpijn helpen verminderen en tegelijkertijd uw trapefficiëntie verhogen.

Ongeacht het type schoeisel dat u nodig heeft voor uw sport, het verkrijgen van de juiste pasvorm voor uw voetvorm kan zorgen voor comfort en prestaties, terwijl de druk op uw gewrichten wordt verminderd en zo blessures worden geminimaliseerd.

5. Mondbeschermers

Gebitsbeschermers zijn misschien niet voor elke sport een vereiste; dus de meeste atleten nemen niet eens de moeite om er een te zoeken. Jaarlijks worden er echter naar schatting meer dan 3 miljoen tanden uitgeslagen in de kindersport.

De American Dental Association onthulde dat jaarlijks meer dan 200.000 mondletsels kunnen worden voorkomen als alleen atleten een gebitsbeschermer dragen. Vechtsporten zoals boksen vereisen verplichte gebitsbeschermers. Echter, atleten die deelnemen aan hockey, honkbal, basketbal, voetbal, rugby en lacrosse kunnen baat hebben bij het dragen van een gebitsbeschermer.

Deze veiligheidsuitrusting kan helpen om gebroken, afgebroken en uitgeslagen tanden te voorkomen. Het beschermt ook je lippen, gezicht en tong, en herverdeelt krachten van een klap op het hoofd. En hoewel een gebitsbeschermer een hersenschudding of gebroken kaak niet kan voorkomen, kan het op zijn minst de ernst van een gezichtsletsel minimaliseren.

De meest effectieve mondbeschermers moeten comfortabel zijn en goed passen, maar ze moeten ook op hun plaats blijven, gemakkelijk schoon te maken zijn, duurzaam zijn en onbeperkt kunnen ademen en spreken.

Conclusie

Veiligheidsuitrusting en uitrusting voor sport kunnen er soms een beetje ouderwets of onhandig uitzien; het gebruik van de juiste beschermende uitrusting voor uw sport is echter van cruciaal belang om ernstig letsel te voorkomen of de ernst van een mogelijk letsel te verminderen.

Het punt van elke sport is tenslotte om te genieten van deelname. En door de juiste sportuitrusting te dragen, kun je ervoor zorgen dat je naar hartenlust kunt spelen zonder je zorgen te maken over blessures.

[5 essentiële veiligheidsuitrusting voor sport: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002049371.html ]