Hoe Power Walking Schoenen Koop

Als uw voeten zijn comfortabel, kunt u het meeste uit uw oefeningen terwijl ook potentiële stam of letsel te voorkomen . Er zijn een paar belangrijke elementen om te overwegen wanneer u een paar schoenen te kopen voor je power walking trainingen. Instructies
1

Koop een paar schoenen , uitsluitend voor power walking . Heb een paar schoenen niet kopen voor zowel wandelen en hardlopen , omdat deze acties zijn zeer verschillend. Wandelschoenen zijn minder soepel , terwijl loopschoenen zijn flexibeler en kussens voor het extra effect . Kopen van 2

Bezoek een lokaal draaiende winkel om een ​​ganganalyse uitgevoerd door een ervaren medewerker te hebben. Hij moet in staat zijn om te bepalen welke schoen het beste is voor uw pas .
3

Kijk naar een oud paar schoenen om te zien waar de meeste slijtage is . Als de schoen is meestal ingesprongen op de binnenste rand , heb je waarschijnlijk lage bogen of platte voeten en hebben behoefte aan een schoen met het maximumbedrag van de steun . Als uw schoenen worden gedragen op de buitenrand , heb je hoge bogen en hebben behoefte aan een gedempte schoen . Voer deze voet -test regelmatig in de tijd. De vorm van de voeten veranderingen in de tijd , vooral met de leeftijd .
4

Ga schoeisel winkelen aan het eind van de dag, omdat uw voeten zullen worden op hun grootste op dat moment . Hetzelfde geldt wanneer je wandelt , dus dit is een goede manier om ervoor te zorgen dat u de schoen te kopen met de beste pasvorm .
5

Zorg ervoor dat de hiel van de wandelschoen die u kiest is niet meer dan 1 cm boven de zool onder de vlezige gedeelte van je voet . Dit deel heet de bal van je voet . Vermijd uitlopende zolen .
6

Koop flexibele, lichtgewicht schoenen . Deze schoenen worden beschouwd als de beste soort voor de snelle gang vereiste van power walking .


[Hoe Power Walking Schoenen Koop: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Wandelen/1002022488.html ]