Hoe kies je de juiste sportkleding

Het hebben van de juiste trainingskleding om je oefeningen te voltooien kan soms net zo cruciaal zijn als het hebben van de juiste fitnessapparatuur. Hoewel het misschien niet lijkt alsof je kleding een significant verschil maakt als het gaat om je dagelijkse cardio, kan wat je draagt ​​in feite een enorme impact hebben op zowel je uithoudingsvermogen als je motivatie. De volgende keer dat u de behoefte voelt om uw sportkleding een opfrisbeurt te geven, kunt u de onderstaande tips overwegen voor het kiezen van uw trainingskleding.

Overweeg locatie

Hoewel het voor de meesten vanzelfsprekend lijkt, moet u altijd uw locatie overwegen voordat u uw training selecteert kleding. Wat u het prettigst vindt in het comfort van uw thuisfitnessruimte, hoeft niet per se het beste voor u te zijn als u uw oefeningen buitenshuis doet. Houd goed rekening met de temperatuur bij het opstellen van wat je van plan bent te dragen voor je training, want te warm of te koud voelen kan je resultaten op de lange termijn beïnvloeden. Wees vooral voorbereid op stevig weer als u buiten gaat hardlopen en onderzoek de beste hardloopkleding voor koud weer; naast een goed hardloopjack en een legging, heb je waarschijnlijk een hoed en een mondkapje nodig om je longen te beschermen tegen de gevaren van koude lucht.

Kleuren zijn belangrijk

De kleuren die u kiest om te dragen, kunnen uw training zowel fysiek als psychologisch beïnvloeden. Het is belangrijk om je ervan bewust te zijn hoe de tinten die je aanbrengt van invloed kunnen zijn op de hoeveelheid licht die je absorbeert en op je algehele temperatuur tijdens je oefeningen. Als je de neiging hebt om meer te zweten dan de meesten, is zwart waarschijnlijk niet de beste kleur om te dragen tijdens het hardlopen op een warmere dag. Blijf je bewust van de mentale effecten die kleuren op je kunnen hebben tijdens je training, want de wetenschap vertelt ons welke kleur je moet dragen tijdens je work-out. Er wordt gezegd dat rood je hartslag verhoogt en een nuttige kleur kan zijn voor trainingen met hoge intensiteit, terwijl neutrale tinten bekend staan ​​om het verhogen van een gevoel van kalmte, waardoor ze beter passen bij preciezere fitness zoals yoga. Houd rekening met de kleuren die u draagt ​​tijdens uw training en misschien zult u op de lange termijn meer uit uw fitnessroutine halen.

Verwante producten

Gronk Fitness Latex-krachtbanden

Gronk Fitness $ 15,99

XM 55LBS VERSTELBAAR COMMERCIEEL VEST

XM Fitness $ 148,99

Gronk Fitness Speed ​​Rope

Gronk Fitness $ 5,99

XM Fitness AEROBIC STEPPER

XM Fitness $ 91,99

Element Fitness XL Power Gliding-schijven - 9"

Element Fitness $ 22,99

Jasmine Fitness Blue Balance-kussen

JASMIJN FITNESS $ 22,99

Element Fitness Balance Pad

Element Fitness $ 45,99

Acupressuurballen - Set van 3

Element Fitness $ 14,99

Element Fitness Core 13-inch schuimroller

Element Fitness $ 36,99

Element Fitness 18” X 6” Premium Eva Foam Roller

Element Fitness $ 27,99

Onderzoekskwaliteit

Ook al is het verleidelijk om die legging van $ 5 te kopen die je misschien bij een outlet-uitverkoop vindt, het is belangrijk om niet te beknibbelen op kwaliteit als het gaat om je trainingskleding. Doe wat onderzoek naar de best beoordeelde athleisure-slijtage en investeer in de stukken waarvan je weet dat je ze het meest zult dragen. Kopen voor kwaliteit zorgt ervoor dat u het meeste waar voor uw geld krijgt en kunt u op de lange termijn zelfs geld besparen - net als bij fitnessapparatuur. Kijk naar betrouwbare namen zoals Lululemon voor hoogwaardige leggings, shorts en tops de volgende keer dat je je sportkledingspel wilt verbeteren. Als je weet dat je deze gloednieuwe items nog niet kunt betalen, kies er dan voor om tweedehands Lululemon online te vinden. Hoe je je nieuwe set outfits voor de sportschool ook koopt, je zult er geen spijt van krijgen om kwaliteit voorop te stellen.

Stof controleren

Probeer altijd eerst te kijken van welke stof je sportkleding is gemaakt voordat je ze aanschaft. Ademend vermogen is cruciaal om je comfortabel en gemotiveerd te houden tijdens het sporten. Kunstmatige materialen kunnen statische elektriciteit veroorzaken op uw loopband of elliptische trainer. De beste stoffen voor je sportkleding zijn bamboe, katoen, nylon en polyester. Hoewel je niet beperkt bent tot deze stoffen als het gaat om wat je draagt ​​tijdens het sporten, zijn deze opties op de lange termijn meestal het beste in termen van ademend vermogen en comfort. Doe jezelf een plezier door te bepalen welke stof het beste aanvoelt en het beste werkt voor jou en je lichaam. Als u hiervan op de hoogte blijft, kunt u het meeste uit uw trainingen halen.

Probeer ze uit

De belangrijkste oefening bij het kiezen van je trainingsoutfits is om ze gewoon te passen. Als iets niet goed voor je voelt, is dat waarschijnlijk ook niet zo. Forceer die sportbeha niet om te passen als u zich daar ongemakkelijk bij voelt. Koop alleen de items waarvan je weet dat je je er prettig, zelfverzekerd en geconcentreerd bij voelt. Als je online bestelt, houd je dan aan de standaard voor het terugsturen van de stukken die je niet leuk vindt. Hoe verleidelijk het ook is om de tijd over te slaan die nodig is om de kleding die je hebt besteld te retourneren, geef niet toe als je weet dat je er niet veel van zult dragen. Let op hoe je outfits je laten voelen terwijl je ze uitprobeert en je zult zeker een duurzame look vinden voor al je trainingsbehoeften.

[Hoe kies je de juiste sportkleding: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002049836.html ]