Elastiek in schoenen rekken?

Schoenen die met elastiek zijn gevoerd, kunnen een bron van veel ongemak zijn voordat ze zijn ingelopen. Het kan lang duren voordat het elastiek is uitgerekt, ondertussen blaren en zere voeten veroorzaken. Om het proces te versnellen, gebruik ijs om elastiek in schoenen uit te rekken, schoenen tijdig draagbaar en op maat maken.

Vul de twee boterhamzakjes voor de helft met water.

Sluit de zakken goed af.

Plaats een zak in elke schoen. Plaats de zakken zo dat ze tegen het elastiek drukken.

Plaats de schoenen in een vriezer. Laat ze daar tot het water in ijs verandert, wat tussen de 4 en 8 uur kan duren.

Haal de schoenen uit de vriezer en verwijder de zakken ijs uit de schoenen.

Probeer de schoenen aan. Loop er 1 minuut in rond. Als de schoenen niet voldoende zijn uitgerekt, plaats het ijs terug in de schoenen en laat ze nog een uur in de vriezer.

[Elastiek in schoenen rekken?: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/cardio/1002045378.html ]