Hoe maak je een Bosu Blaas

Een acroniem voor " beide kanten op, " de BOSU Balance Trainer is beter bekend als de " platform bal " in de uitoefening wereld . De BOSU Balance Trainer is er in drie maten ; 65 , 55 en 45 centimeter. BOSU biedt ook een stabiliteit bal genaamd Ballast Ball Pro . Alle producten worden geleverd met een inflatie pomp , maar een BOSU kan ook worden opgeblazen met een fietspomp zonder naald . Altijd de stekker in een hand klaar voor het inbrengen na het oppompen van de BOSU , om lucht te minimaliseren . Instructies
BOSU 65 ​​cm Balance Trainer
1

Zoek de voetpomp die werd meegeleverd met uw BOSU trainer . Haal de pomp en de onderdelen . Kopen van 2

Monteer de pomp door het aanbrengen van het blauwe uiteinde van de slang aan op de blauwe klep op de pomp . Schuif de witte , smalle mondstuk op het andere uiteinde van de slang . Druk stevig op elkaar .

CV invoegen 3 de witte mondstuk einde van de pomp in de inlaat op het platform kant van de BOSU . Begin pompen en doorgaan tot de bal kant is stevig en bereikt 9-10 centimeter in hoogte van de vloer tot de onderkant van het platform .
4

Verwijder de slang van de BOSU en snel steek de stekker .
BOSU 55 & 45 cm Sport Balance Trainers
5

Verwijder de meegeleverde pomp en witte punt uit de verpakking . Bevestig de witte punt aan het pompen apparaat door schroeven met de klok mee .
6

Leg je BOSU plat op de vloer . Steek het pompen apparaat in de inlaat , gelegen op de top van de BOSU . Pomp tot het product bij 8 centimeter in hoogte .
7

Neem de pomp uit de BOSU en steek de stekker stevig in de BOSU inlaat .
Ballast Pro Ball
8

Haal de pomp en de onderdelen uit de verpakking. Monteer de pomp door het aanbrengen van het uiteinde van de slang aan op de zwarte mondstuk van de pomp .

Neem
9 de stekker uit de bal . Zorg ervoor dat geen van de multi- dimensionale belasting ( MDL ) materiaal in de bal gemorst wordt .
10

Steek de slang in de inlaat en beginnen opblazen . Pomp de bal tot driekwart van de maximale hoogte van 65 cm of 25 cm van de vloer en sluit deze . Laat de zachte bal zitten 's nachts of gedurende enkele uren voor het einde van de inflatie ; dit verhoogt de uitbarsting weerstand kwaliteiten van de bal , volgens de handleiding van de Ballast Ball eigenaar.
11

Verwijder de plug en complete pompen de bal tot aan de maximale hoogte van 65 cm . Re - plug de bal .


[Hoe maak je een Bosu Blaas: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/oefenmateriaal/1002021122.html ]