Hoe maak je een Nike Speed ​​Rope Pas

Nike Speed ​​Rope , gemaakt van PVC , is ontworpen om gebruikers hogere snelheden bereiken van meer sprongen per minuut dan langzamer of zwaardere touwen. Zoals bij elke springtouw , moet de lengte worden aangepast aan uw voorkeur te passen . Met behulp van een ingebouwde aanpassingsmechanisme , kunt u de Nike Speed ​​Rope gemakkelijk aan te passen om terug naar uw oefeningen te krijgen . Instructies
1

Trek of voorzichtig los te wrikken het deksel worden een handvat om het te verwijderen en het touw - locking mechanisme bloot . Kopen van 2

Draai de doorzichtige dop in het handvat tegen de klok in los grip van het mechanisme op het touw .

Trek 3 touw door in het handvat om de lengte in te korten. Trek het touw uit de handgreep om de lengte te verhogen .
4

Herhaal de procedure aan de tegenoverliggende greep verder te verhogen of te verkorten . Maar zoveel touw past in het handvat bij het inkorten , en aan beide zijden bevatten wat ruimte voor uitbreiding .
5

Draai de doorzichtige dop in het handvat door rechtsom te draaien , vervang dan de punctiedop door te duwen op zijn plaats .


[Hoe maak je een Nike Speed ​​Rope Pas: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/oefenmateriaal/1002021123.html ]