De verschillen in Vliegwiel Weights & Spinning Bikes

Stationair indoor cycling imiteert de draaiende beweging van een fiets en versterkt uithoudingsvermogen terwijl zacht voor de knieën , rug en gewrichten . De meest voorkomende soorten zijn de rechtopstaande hometrainer , soms aangeduid als een gebruikelijke stationaire fiets , en de spin fiets. Beide zijn uitgerust met vliegwiel gewichten die weerstand te controleren . Het vliegwiel regelt de weerstand van de fiets , en het ontwerp op een gebruikelijke stationaire fiets is iets anders dan een spin fiets. Een zwaardere vliegwiel heeft ook vloeiender , maar vergt meer energie voor momentum . Vliegwiel Gewichten: Zware Versus Licht

Een vliegwiel is schijfvormige , en het gewicht controleert traagheid of weerstand op de fiets . Een zware vliegwiel verbetert de tractie , levert meer vermogen bij een constante snelheid en maakt de beweging meer gecontroleerd en minder schokkerig . Het nadeel is dat het meer energie en impuls aan het vliegwiel in beweging te krijgen , maar eenmaal in beweging , het mogelijk mechanische energie wordt opgeslagen, zodat de pedalen blijven bewegen , zelfs nadat de trappen actie is beëindigd. Een lichtere vliegwiel verbruikt weinig trapkracht als het vereist een minimale impuls te beginnen .
Stationaire Fietsen

Een gebruikelijke stationaire fiets wordt ook wel een rechtop hometrainer . De ruiter is gelegen in een meer rechtop , hoewel sommige stationaire fietsen kan de zetels te leunen . Het is vaak uitgerust met een perimeter-weighted vliegwiel dat zorgt voor een soepele en consistente weerstand. Het vliegwiel weegt ook minder dan die op de spin fietsen . Dit type fiets wordt vaak gebruikt in de woning van sportscholen en fitnesscentra en is ontworpen voor personen die geen gespecialiseerde fietsers . In tegenstelling tot een spin fiets, die wordt teruggebracht , wordt een rechtopstaande hometrainer uitgerust met functies waarmee gebruikers profielen op te slaan en om aangepaste trainingsprogramma's en LED-displays tonen hartslag , verbrande calorieën , snelheid en afstand te selecteren. De fiets is ontworpen om meer comfortabel , met stoelen die zijn breder en kan alleen naar voren en naar achteren worden geschoven . De ruiter blijft in de stoel liggen tijdens de training en vereist het gebruik van een pedaal power unit ( PPU ) om het momentum en energie te produceren uit te trappen .
Spin Fietsen
< p> Een spin- fiets is gemaakt van sterker staal. In hoge weerstand centrifuge -modus en een ruiter kan opstaan ​​om meer kracht te zetten op de pedalen . Net als bij een racefiets waarin een rijder de positie van de fiets stoel en stuur op talloze manieren kunt aanpassen, een spin fiets maakt het ook mogelijk de rijder om de posities van de stoel en het stuur aanpassen door het vooruit, terug , omhoog en omlaag om het genereren van meer macht. Het vliegwiel gewicht op de pedalen verbonden bedieningsorgaan . De bestuurder bepaalt de intensiteit van de oefening die hetzij door een knop of een hendel die spanning op de gewogen vliegwiel regelt . Als u de knop verhoogt of verlaagt de spanning , oplopende simuleren en afdalen van een heuvel op een racefiets . Afhankelijk van de motor , kan het vliegwiel zoveel 20 tot 30 £ wegen . en is verbonden door een ketting aan het pedaal . Spin fietsen worden algemeen gebruikt door wielrenners niet in staat om buiten of in de uitoefening klassen trainen voor groepen gegeven door een gecertificeerde indoor cycling instructeur .


[De verschillen in Vliegwiel Weights & Spinning Bikes: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/spinnen/1002000429.html ]