Hoe u de juiste schoenen voor Spinning

Het selecteren van de juiste schoenen voor Spinning , een oefening routine die stationaire fietsen gebruikt in een aërobe klassikale omgeving , is essentieel voor zowel uw niveau van de prestaties en uw veiligheid . Het kiezen van de juiste schoen voor Spinning is afhankelijk van uw eigen persoonlijke stijl , evenals de aard van de stationaire fiets die u gaat gebruiken . Wat je
juiste schoeisel voor Spinning
Toon meer instructies nodig Heb selecteren van de juiste schoenen voor Spinning

Zoek
1 welk type stationaire fiets wordt u gebruikt voor uw Spinnende klasse , omdat de aard van de pedalen dicteren wat voor soort schoenen je nodig hebt . De meeste pedalen hebben een eenvoudige band die komt over de bovenkant van je schoen , die het mogelijk maakt voor een verscheidenheid van schoenen . Sommige pedalen hebben teen clips die een fietsen klem nodig . Kopen van 2

Kies een schoen die een poreuze constructie op het bovendeel heeft , zodat je voet kunnen ademen zal zijn , aangezien Spinning zorgt voor veel transpiratie .
3

Selecteer een schoen met een harde, niet - flexibele zool die u zullen helpen uw voet te houden op het pedaal makkelijker .

Overweeg
4 hoog kwaliteit cross training schoen als u van plan om het te gebruiken voor meer dan alleen Spinning . Dit is een praktisch idee als je andere werkzaamheden uitoefenen dan Spinning fitness routines terwijl je in de sportschool .

Zorg
5 ervoor dat uw schoenen klampen passen bij uw voeten stevig , dus er is geen geven , terwijl trappen. Een schoen die losjes past en beweegt te veel op je voet zal u doen inefficiënt en verbruiken meer energie .
6

Probeer een schoen die is beveiligd met een klittenband gebruiken , in tegenstelling tot schoenveters . Voor de hand liggende redenen , kan een ongebonden schoenveter een gevaar voor de veiligheid rond fietsen zijn.
7

Kies voor een fietsen klem met SPD ( Shimano Pedaal Design) als je serieus bent over het bereiken van het hoogste niveau van prestaties, terwijl zijn Spinning . Een SPD cleat biedt de meest efficiënte manier om een ​​kikker te hechten aan de stationaire fiets pedaal . De meeste mensen die SPD -achtige schoenen selecteren zweren bij hen , en vinden het moeilijk om terug naar conventionele schoenen gaan .

Controleer 8 online bronnen voor meer tips over Spinning schoenen ( zie bronnen hieronder ) . < Br
>

[Hoe u de juiste schoenen voor Spinning: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/spinnen/1002006561.html ]