Hoe maak je een teen Kick Make

Een plint is een techniek die een veel oefening nodig om volledig te perfectioneren in de martial arts . De plint kan een zeer effectieve techniek. Het biedt een goede combinatie van snelheid , samen met de kracht die voortkomt uit het gebruik van het been in plaats van de hand om een staking te leveren. Echter , fouten in techniek wanneer u probeert een teen trap zorgt voor een hoge mate van risico . Het is heel gemakkelijk voor een martial artiest aan zichzelf verwonden in plaats van de tegenstander als een teen kick niet goed is afgeleverd . Instructies
1

Sta in een gevechten houding die u vertrouwd mee bent . Vermijd de lage geformaliseerde houdingen van traditionele kunsten , tenzij je het leren van de plint in het kader van een voorgeschreven vorm . Kopen van 2

Chamber je voet . Teken je been omhoog , zodat uw dij ongeveer parallel aan de grond . Houd uw onderbeen naar beneden gericht en de teen recht op de grond. Houd de spanning licht in je been en blijf op de balans te allen tijde. Je moet in staat zijn om een ​​kick te stoppen uit de kamer positie en gemakkelijk terug te keren naar uw houding , zonder uit balans.

Flick 3 je been vanaf de knie naar het doel . Gespannen je voet op het laatste moment met de tenen gebalde dicht op elkaar en wees naar beneden zo veel als je kunt. Laat niet de tenen krullen of ze kunnen blijven haken of worden gevangen en gewonde heel gemakkelijk.
4

Visualiseer uw voet als schoppen door het doel in plaats van te stoppen op het moment van impact. Dit verhoogt uw algemene kracht , en is een principe dat moet worden toegepast op alle stakingen . Echter , niet duwen op het doel en vallen af ​​balans .
5

Trek de voet zo snel als je het naar voren schoot terug naar de kamer positie . Blijf in balans . Een ervaren martial artist moet in staat zijn om een andere kick ontslaan als het nodig is , zonder het plaatsen van de voet weer op de grond .

Plaats
6 het schoppen voet weer op de grond .



[Hoe maak je een teen Kick Make: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022874.html ]