Hoe kan ik iemand in een Vice Grip

De " anaconda ondeugd " is een Braziliaans jiu - jitsu en catch worstelen greep die ernstige pijn kunnen veroorzaken wanneer juist toegepast . Vaak aangeduid als de "vice- grip , " de verhuizing is geworden meer bekend als professionele worstelaars , zoals CM Punk , zijn begonnen met het als finishing hold . Het heeft ook te zien in diverse grappling en mixed martial arts wedstrijden . Het toepassen van de vice grip goed vereist een zorgvuldige praktijk met een trainingspartner. Wat je
Trainingspartner
nodig
Toon meer instructies
1

naast de rechterzijde van het hoofd van je partner Ga zitten met hem op zijn rug en je heupen naast zijn nek . Uw voeten zullen naar voren wijzen langs de bovenkant van zijn hoofd . Kopen van 2

Buig je partner rechterarm zo zijn vuist tegen de grond over zijn schouder en zijn elleboog omhoog wijst naar het plafond .

3

Verpak uw rechterarm rond de achterkant van het hoofd van je partner en pak zijn rechter pols .
4

Breng je linker arm over en over de buitenkant van gebogen van je partner elleboog en dan pak je eigen pols aan de binnenkant van zijn onderarm te vergrendelen in de bankschroef grip . Strek je armen naar buiten om de druk te verhogen . Dit creëert de ondeugd , door te knijpen het hoofd tussen je twee onderarmen
5

Voltooi de wacht door op je gewicht naar beneden op uw partner . ; duw tegelijkertijd je heupen naar voren , terwijl omhoog en terug te trekken op het hoofd van je partner . Het ruim, toen werkelijk toegepast , is zeer pijnlijk en moeilijk om te ontsnappen met de partner in de buurt van de arm goed gevangen als hij niet wordt ervaren in worstelen .


[Hoe kan ik iemand in een Vice Grip: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022955.html ]