Extreem mountainbiken

De extreme sport van mountainbiken bestaat uit veel dingen. Voor sommigen is de sensatie van het rijden op slechts enkele centimeters van dodelijke drop-offs genoeg om ze terug te laten komen. Voor anderen is het gewoon een hobby die een mooi landschap biedt en een kans om weg te komen. Ten slotte gebruiken sommige ruiters deze sport als een bron van lichaamsbeweging en fitness. Wat je redenen ook zijn, mountainbiken is gevaarlijk en het gebruik van de juiste voorzorgsmaatregelen kan je leven redden.

Twee soorten mountainbiken

Over het algemeen zijn er twee manieren waarop je kunt mountainbiken. U kunt deelnemen aan langlauf- en afdalingscursussen. Blijf lezen, want er is een enorm verschil tussen de twee.

Down hill racen bestaat uit snelheid, lastige bochten en af ​​en toe enge sprongen. Als je afdaalt, doe je dat zo snel mogelijk. Deze variëren meestal van 5-10 minuten en cursussen zijn gestructureerd om te passen bij verschillende stijlrijders. Obstakels zoals wortels en boomstammen worden bijvoorbeeld uit de beginnerscursussen gehaald, terwijl diezelfde items de professionele cursussen zouden overspoelen.

Landrijden is een heel ander domein. Races zoals deze kunnen variëren van 1-6 uur en de paden zijn iets gemakkelijker (meestal). Je hebt echter zeker veel meer uithoudingsvermogen nodig om aan deze races deel te nemen. Recreatieve renners doen vaker aan crosscountry-biken dan aan downhill-races.

Trailetiquette

Net als bij elke sport komt er een zekere mate van etiquette bij kijken. Dit zijn geen concrete "regels", maar als je ze niet volgt, zou je kunnen merken dat je heel veel haters hebt in de mountainbikegemeenschap. Dat gezegd hebbende...

Wijzig nooit een pad als jij niet degene bent die het heeft gebouwd. Het is met een reden zo ontworpen en als je verandert, kun je niet alleen de lokale bevolking erg boos op je maken, maar het kan ook potentieel gevaarlijk zijn.

1. Sta niet toe en sta nieuwere rijders niet toe om geavanceerde proeven te testen. Spreek je uit. 99% van de paden heeft geen mensen die ze regelen, dus het is jouw taak om ze veilig te houden voor andere rijders.
2. Vermijd het lopen van steile heuvels. Als algemene vuistregel:als je niet de vaardigheid hebt om naar beneden te rijden, moet je er niet op zitten! Te voet naar beneden gaan is om verschillende redenen gevaarlijk. Ten eerste kunnen andere voorbijvliegende renners je raken. Ten tweede is het heel gemakkelijk om een ​​enkel te verdraaien en/of iets te breken.
3. Als je merkt dat een oprit opzettelijk is verwijderd, neem dan niet het initiatief om het terug te plaatsen (of opnieuw op te bouwen). De kans is groot dat het met een reden is verwijderd; waarschijnlijk omdat het te veel gevaar met zich meebracht of omdat te veel renners zichzelf bezeerden. Voor uw veiligheid en die van hen:herbouw of plaats geen opritten die zijn afgebroken.

Wees niet onbeleefd tegen wandelaars. Hoewel de meeste mountainbikeroutes mensen niet toestaan ​​​​om ze te wandelen, doen sommige dat wel. Af en toe zie je mensen lopen. Wees aardig - sommige ruiters zijn gemeen tegen wandelaars om hen te ontmoedigen zich te bemoeien met hun runs. Niet cool.

Groep mountainbiken

Onthoud altijd deze regel bij groepsritten:JIJ bent verantwoordelijk voor de persoon achter je. Het is jouw taak om ervoor te zorgen dat de rijder achter je de komende bochten kan zien. Help ze bij elke kruising. Evenzo moet de persoon voor u uw rit helpen. Zo niet, praat dan met die rijder om hem te laten weten wat er aan de hand is (sommigen zijn niet op de hoogte van deze richtlijn).

Wat mee te nemen

Hier zijn enkele items die je altijd bij je moet hebben tijdens het fietsen... ze kunnen mogelijk je leven redden:

– Water:eerst en vooral is hydratatie je belangrijkste zorg. Zorg ervoor dat je genoeg vloeistoffen meeneemt voor de hele rit.

– Camera:dit hoeft niet allemaal werk en geen plezier te zijn, toch? Af en toe kom je een prachtig landschap tegen en wil je een foto maken. Houd altijd een camera bij de hand, want je weet nooit wat je tegenkomt.

– MP3-speler:mountainbiken in je eentje kan saai zijn. Gun jezelf in ieder geval wat vrolijke deuntjes om naar te luisteren.

– Mobiele telefoons:ik zou je dit niet eens moeten vertellen. Het zou je echter verbazen hoeveel renners zonder mobiele telefoon vertrekken. Let ook op, probeer er een te krijgen met een geweldig serviceaanbod als u geblesseerd raakt en alleen bent.

– Onderdelen:breng ten slotte reserveonderdelen mee. U hoeft echter niet overboord te gaan, neem eenvoudig gereedschap mee (spaaksleutel, inbussleutel, kabelbinders, enz.) en ook wat reservebouten en schroeven. Onthoud dat je nooit voorzichtig genoeg kunt zijn!

Tips voor nieuwe rijders

Als nieuwe sensatiezoeker van mountainbikers weet je misschien niet wat je moet doen voor je eerste rit. Dat is oké... niemand verwacht dat van je. Hier zijn enkele dingen om te overwegen als je een nieuwe rijder bent...

• Kies een trail-niveau waar je je prettig bij voelt. Laat meer ervaren rijders je niet overtuigen om iets aan te pakken dat verder gaat dan je vaardigheidsniveau. Als het niet goed voelt, doe het dan niet
• Pedalen zijn altijd een groot probleem tijdens het leerproces. Wees er altijd zeker van, of probeer in ieder geval platte pedalen te gebruiken.
• Naarmate je vaardiger wordt, heb je een idee van wat je te wachten staat. Anticipeer op wat je te wachten staat. Als je een heuvel ziet naderen, val hem dan aan. Zet hem in de juiste versnelling en trap agressief voordat je de top betreedt. Als je een enigszins goede techniek hebt gevolgd, ben je in de lucht. Niet slecht, toch?
• Als je bergafwaarts gaat, moet je wennen aan het schakelen naar de hogere versnellingen. Dit is het technische aspect van training en zou je moeten helpen veel, veel sneller te rijden.
• Verschuif niet alleen omdat je nerveus bent. Houd je kalm - je bent goed voorbereid. Als u van de druk afkomt, zult u merken dat uw fietsen veel langer meegaan.

Mountainbiken is leuk, maar kan ook heel gevaarlijk zijn. Als je enkele van de handige tips in dit artikel opvolgt, zou je geen problemen moeten hebben om je volgende grote parcours aan te pakken. Dat gezegd hebbende, rijd hard en wees niet bang om groot te worden!

[Extreem mountainbiken: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Mountainbiken/1002052017.html ]