Hoe hebben Fast Paintball Fingers
Twee zware elastiekjes
Toon meer instructies
1
Plaats een rubberen band op uw wijsvinger en de andere op uw middelvinger op uw rechterhand .
Zet Pagina 2 de andere kant van de band rond je wijsvinger rond de wijsvinger van je linkerhand en de andere kant van de band rond je middelvinger rond de middelvinger van uw linkerhand de hand . Met andere woorden , beide wijsvingers zijn binnen een band en de twee middelste vingers zijn in de andere .
3
Beweeg je handen naar de positie die u gebruikt bij het vasthouden van je geweer na te bootsen . Als je rechtshandig bent , zet je rechterhand dichter bij je lichaam. Trek je handen ver genoeg uit elkaar dat je voelt de spanning in de elastiekjes .
4
Mimic knijpen de trekker door te trekken in de richting van je lichaam met je trigger vinger en dan je middelvinger. Je moet de druk van de rubberen band voelt . Als u geen weerstand voelt , doe je handen verder uit elkaar . Trek de rubberen band zo snel als je kunt afwisselend je vingers gedurende 30 seconden. Rust je vingers voor een minuut en herhaal de oefening 5 tot 10 keer per dag om de vinger kracht en snelheid op te bouwen.
[Hoe hebben Fast Paintball Fingers: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Paintball/1002001708.html ]