Hoe te Tape Fingers voor Honkbal

Jamming een vinger kan pijnlijk zijn , maar tenzij je een breuk of gescheurd ligament , dan tapen de vinger naar een aangrenzende vinger kunt u terug in het spel te krijgen . Als je niet kan buigen uw vinger of als het gebied is sterk gezwollen , dan is de schade te ernstig is om tape. Zodra een arts u laat spelen , kan een coach atletische tape gebruiken om de gewonde vinger tegen een naburige cijfers verankeren . Instructies
1

de gewonde vinger en een aangrenzende vinger uitbreiden . Voor een gewonde ring of pink , uitbreiding van de aangrenzende ring of pink , want een gewonde midden of wijsvinger , uitbreiding van de aangrenzende midden of wijsvinger kopen van 2

Druk voorzichtig de twee vingers naar elkaar < br . . >

Wikkel Goedkope 3 een enkele laag van sporttape rond de basis van de vingers , dan scheuren de tape eraf . De band moet strak genoeg om je vingers aan elkaar te bevestigen , zonder beperking van de bloedstroom zijn.
4

Wikkel een tweede laag van tape rond de basis van de vingers .
5

Wrap twee lagen tape rond de middelste kootje van de vingers , die het vlakke gebied net boven de interfalangeale of belangrijkste knokkel in het midden van de vinger .
6

Breng een zak ijs op de verstuikte vinger voor 20 minuten na je spel of praktijk om de zwelling te verlichten .


[Hoe te Tape Fingers voor Honkbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002003010.html ]