Hoe maak je een klimrek bouwen

Een indoor klimwand kan een ideale manier om te trainen voor rotsklimmen in de winter , zonder veel geld te besteden aan een klimhal zijn. Klimmuren kan worden gebouwd in een kelder , een garage en zelfs naar buiten en bieden beginnende klimmers een uitstekende manier om kracht te handhaven en te ontwikkelen techniek . Wat je nodig hebt
Multiplex platen
2-bij -6 of 2 - door - 8s
Boor met meerdere bits
Bouten
T - moeren
Glue
Werktafel of twee zag paarden Heb Verf
ladder
Grepenset
Toon meer instructies
Plan de Muur
1

Plan de muur grondig voordat de bouw . Definieer uw trainingsdoelen ( kracht, uithoudingsvermogen ) en op maat van de muur grondig voor dat doel. Voor sterkte , een sterk overhangende wand tot 45 graden , het beste , terwijl voor duurzaamheid , een verticale of licht radiale wand , best . Beslis of u gebruik maken van bestaande delen van uw huis te helpen ondersteunen van de wand of het bouwen van een vrijstaande bouwwerk . Als u een deel van uw huis , zorg ervoor dat het sterk genoeg is om een muur te weerstaan ​​. Vrijstaande structuren zijn veelzijdiger , maar als ze kunnen worden genomen met als u verhuist . Kopen van 2

Maak het frame. Gebruik 2 - door - 6s of 2 per 8s hiervoor . Als u het bouwen van een vrijstaande structuur , wil je naar een grot te bouwen , met behulp van verticale palen die zijn 4 meter hoog om voldoende ruimte te klimmen op te geven , en dan meer berichten te helpen brace de structuur horizontaal . Bij de montage van de draagconstructie met de 2 -voor -6 of 2 - door - 8s , zorg ervoor dat de structuur is geluid bij vrijstaande en zal niet omvallen. De grot moet men overhangende kant hebben , het plafond en twee sidewalls.Some klimmers gebruik maken van de achterkant van de trap in hun kelder om een muur beginnen en dan uitbreiden van de muur naar de zijwanden voor meer duurtraining .
Goedkope 3

Boor gaten in de multiplex voor de klimgrepen . Plaats de multiplex op de zaag paarden en boorgaten in een geometrisch patroon , tussenruimte acht centimeter uit elkaar . Als uw muur maakt gebruik van standaard 4 - door - 8 platen van multiplex , kunt u vervolgens installeren van de T - moeren , waardoor een beetje lijm in de gaten en het plaatsen van de T - moeren . Zo niet , snijd eerst de multiplex platen om de benodigde grootte met een elektrische zaag , installeer dan de T - moeren .
4

Controleer het kader van de structuur. Hang Ten eerste om ervoor te zorgen dat het veilig is, zet dan de multiplex platen op het frame structuur en zet ze vast met bouten .
5

Steek de T - moer gaten en verf de muur. Veel bergbeklimmers liever zand textuur verf die de triplex oppervlak een ruwe gevoel soortgelijke natuurlijke rots , waardoor de klimmer hun voeten door aan de muur en de klimgrepen . Nadat de verf droog is , verwijder de T - moer pluggen en schroef de verschillende klimgrepen in de muur.


[Hoe maak je een klimrek bouwen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Rock-Climbing/1002011134.html ]