Hoe maak je een schoorsteen Klim in Rock Climbing

schoorsteen klimmen is vaak nodig op langere traditionele beklimmingen . Het is een waardevolle vaardigheid te hebben voor de klassiekers en grote muren. Wat je nodig hebt
Klimmen Gear
Klimgordels
Klimmen Helmen
Klimtouwen
bergschoenen
Toon meer instructies
1

Climb in de schoorsteen en het gezicht een van de zijwanden (zet je rug tegen de muur met de laagste hoek ) .

Plaats Pagina 2 een voet op de muur voor je ( over knie hoge indien mogelijk) .

Plaats 3 andere voet plat tegen de achterwand onder je achterste .
4

Plaats je handen op tegenoverliggende wanden , palmen tegen de rots , met . uw duimen naar beneden in een mantel positie
5

up Duw met je benen en armen tegelijk totdat je volledig bent verlengd
6

Switch voeten - . plaats je achterste voet op de voorste wand over kniehoge , en plaats je voorwaartse voet op de achterwand onder je achterste .
7

up Beweeg je handen .
8

Push weer .
9

Herhaal de procedure en ga verder afwisselend voeten en handen als je opstijgt .


[Hoe maak je een schoorsteen Klim in Rock Climbing: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Rock-Climbing/1002025767.html ]