Pros & Tegens van Wandelen met rugzakken

Veel rugzakken zijn speciaal gemaakt om te wandelen . Wandelaars hebben een breed scala van rugzak maten en stijlen om uit te kiezen . Maten variëren van kleine rugzakken , met net genoeg ruimte voor het uitvoeren van de eerste levensbehoeften , rugzakken groot genoeg om kampeerspullen te houden . Hoewel er duidelijke voordelen van wandelen met een rugzak , zijn er ook vervelende bijwerkingen op het lichaam die kunnen worden voorkomen door een goede pasvorm en kwaliteit rugzak. Voedsel en water

Wandelen met een rugzak betekent dat u gemakkelijk voedsel en water te dragen . Pak een fles water in de rugzak , gebruik dan een rugzak met een kant zakje dat een fles water houdt , of gebruik een rugzak met een drinksysteem . In een hydratatie rugzak , wordt het water in een blaas -systeem binnen de rugzak ; wandelaars openen door zuigen op een klep aan het einde van een aangesloten buis. Hydratatie rugzakken kun je jezelf hydrateren zonder te stoppen .
Andere benodigdheden en Necessities

Het dragen van een rugzak ook betekent dat u kunt andere essentiële items en tools die van pas komen voor het opslaan noodgevallen. Een portemonnee, sleutels , kompas , zakmes , zaklamp en een fluitje zijn een aantal items die past gemakkelijk in een rugzak . Camping rugzakken , die intern frame ontwerpen die band in slaapzakken en tenten , kun je wandelen naar je basis met al je spullen hebben . Voor meerdaagse wandelingen , sommige camping rugzakken hebben afneembare toppen die kunnen worden gebruikt als daypacks , dus je hoeft niet de gehele lading te dragen. 'S nachts , vul de rugzak met kleren en het wordt een instant kussen.
Kan
Rugpijn

Wandelen met een slecht uitgerust rugzak leiden tot pijn en pijn . Bij aankoop van een rugzak , kies zorgvuldig een met stevige en strategisch geplaatste bandjes die de rugzak zijn plaats te houden en gelijkmatig verdelen van het gewicht . Er moeten gevoerde bandjes en een rugleuning voor de druk te verlichten. Voor de beste pasvorm , kies dan een rugzak met een framemaat die overeenkomt met je romp lengte . Romplengte wordt gemeten vanaf de schouders tot de bovenkant van de heupbeenderen . Iemand met een romplengte van 16-17 januari /2 cm moet een klein frame rugzak te krijgen , terwijl iemand met een romplengte van 20 inches en meer een groot frame rugzak zou moeten krijgen .
Sweat

Naast het plaatsen van stress op de rug , wandelen met een rugzak kan ook leiden zweet opbouw op de rug. Rugzakken met interne frames veroorzaken meer zweet opbouw , omdat de verpakking is vastgebonden dicht bij de achterkant . Om dit probleem te verhelpen , kunt u een rugzak kopen met een ventilatiesysteem . Sommige rugzakken hebben een spanning - mesh veersysteem dat zorgt voor lucht ruimte tussen de rug en rugzak .


[Pros & Tegens van Wandelen met rugzakken: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Wandelen-en-backpacken/1002024172.html ]