Backpacken Eten lijsten

Backpacken kan een milde of inspannende activiteit zijn, afhankelijk van of u het nemen van een wandeling op de camping of een krachtige wandeling tijdens het backpacken de bergen . Hoe dan ook , het kan veel energie nodig hebben en verbrandt tot 5000 calorieën per dag ( voor extreme wandelen) . De beste voeding voor backpacken is lekker , snel en eenvoudig koolhydraten , zetmeel en suikers , en items die op lange termijn energie te leveren , zoals eiwitten en vetten . Het is slim om te verpakken volgens maaltijd tijd , net als het ontbijt en de lunch zijn meestal lichter dan het diner en kan niet koken vereisen . Uitgedroogd Foods

Gedroogd voedsel is een geweldige manier om je backpacken lading condenseren en nog steeds genoeg te eten . Gevriesdroogd eten is vrij duur, dus gedroogd voedsel is een goed alternatief . Pasta , brood , aardappelen en granen zijn van nature al uitgedroogd , en je kunt groenten en fruit die ook zijn uitgedroogd , dat ideaal is voor snacks of toe te voegen aan andere gerechten zijn te verkrijgen . U kunt zelfs een machine om dit te doen voor je kopen .
Ontbijt en lunch

Ontbijt backpacken voedingsmiddelen bevatten rozijnen, gedroogde melk met rijst , muesli , blikjes fruitcocktail , instant ontbijt drankjes , mueslirepen , de kop o Noodles , Malt -O - Meal , en zelfs iets zoals pannenkoeken uit een mix als je een low - warmte kachel en een kleine pan . Lunch backpacken voedingsmiddelen bevatten pita brood , bagels met pindakaas , muesli , energie of aanvulling bars, candybars , gedroogd fruit , ingeblikt fruit of groenten , trail mix , noten , rozijnen , yoghurt rozijnen of pinda's , crackers met vulling , chips , koordkaas , no- koelkast tonijn in blik stoverij , ingeblikte taart vullen , ravioli uit blik , gebakken bonen en macaroni en kaas .
Diner Backpacken Foods

Diner voeding voor een rugzak kan een beetje zwaarder dan de lunch en het ontbijt . Deze voedingsmiddelen bevatten Cup O ' Soup , Ramen noedels, soep in blik , ingeblikte groenten en fruit , aardappelen en jus mix , gedroogde groenten met rijst ( of gedroogde groenten met zowat elke zetmeel zoals pasta ) , blik sauzen naar boven gerechten , torillas met minder is het bonen en salsa , vele punten van de lunch gedeelte , en broodjes.
dranken voor Rugzakken

vergeet niet dat je een drank nodig hebt in je rugzak . Naast de essentiële flessen water , kunt u ook gebruik maken van appel cider , thee , poedervorm limonade of sportdranken , en zelfs warme chocolademelk te mengen met warm water .


[Backpacken Eten lijsten: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Wandelen-en-backpacken/1002034084.html ]