Hoe maak je een Rope Gooi
Touw
Toon meer instructies nodig
1
Bind het uiteinde van het touw aan uw pols , taille of een stilstaand object , zoals een boom, zodat het touw niet verloren wanneer gegooid . kopen van 2
Maak twee zelfs vlinder spoelen die de gehele lengte van het touw . Laat een 3 - voet gedeelte van touw tussen de twee spoelen . Voed het touw door de open palm van je dominante hand met je niet-dominante hand verdubbeling van het touw heen-en- weer op zich in zelfs loops . Laat de lussen in het touw naar beneden te hangen over tegenstellingen kanten van de palm op uw domineren hand om de vleugels van een vlinder lijken .
Houd 3 de spoel aan de kant van het touw met de bond -off einde - het einde van het touw bevestigd aan je middel , pols of een boom - in uw niet - dominante hand . Houd de spoel aan de kant van de kabel met het uiteinde in de hand gooien . Laat de sectie 3 meter touw tussen de twee spoelen los hangen tussen je armen.
4
Houd de spoel in de niet-dominante hand op je taille met je handpalm naar boven gericht . Gooi de spoel van touw in je dominante hand met een bovenhandse beweging, zoals een quarterback gooien van een voetbal . Bekijk de sectie 3 meter touw tussen de spoelen .
5
Gooi de batterij in uw niet - dominante hand net als het touw begint te scherpen . Wacht niet op het touw te strak worden of het eerste deel van touw zal het momentum om de tweede spoel trekken naar het doel missen .
Compenseer
6 voor de wind , indien nodig. Hoek je worp in de wind en laat de wind om het touw te blazen naar het doel.
[Hoe maak je een Rope Gooi: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/beklimming/1002001303.html ]