Hoe te Hypoxie voorkomen tijdens het duiken

Hoewel hypoxie kan beïnvloeden duikers op zeeniveau , het is vaker voor bij duiken op hoogte . Omdat de lucht op grote hoogte minder druk dan op zeeniveau , inhaleer je minder zuurstof moleculen als het ademen van de lucht . Als uw lichaam genoeg zuurstof om haar eisen te voldoen niet krijgt , kan hypoxie ingesteld inch Een paar voorzorgsmaatregelen voor en na de duik zal helpen uw Voorkom deze situatie . Instructies
1

Beperk uw activiteit en rust vaak wanneer je trek duikuitrusting en ga naar de duikplaats . Laat extra tijd klaar te krijgen en nemen meer reizen dat minder apparatuur om u te helpen voorkomen overbelasten jezelf op hoogten . Kopen van 2

Zet op uw apparatuur en ga zitten voor een korte rust alvorens in het water . Zorg ervoor dat u bij normale ademhaling voor het duiken .
3

Rust en kom op adem onder water voordat u de oppervlakte als je je inspant teveel tijdens het duiken .
4 < p > Surface langzaam bij het duiken op hoogte om een ​​snelle terugkeer naar de ijle lucht te voorkomen . Je ervaart een verhoogde druk , terwijl onder water , zodat je lichaam gemakkelijk krijgt voldoende zuurstof tijdens de duik . Rising langzaam naar het oppervlak niet alleen helpt u voorkomen dat hypoxie maar decompressieziekte ook.
5

Neem een ​​paar dagen de tijd om jezelf te acclimatiseren als je voor te bereiden om te duiken op grote hoogte . Als je leeft op grote hoogte of besteden veel tijd daar, je lichaam past zich snel, waardoor hypoxie minder waarschijnlijk . Echter, als je normaal wonen dicht bij de zeespiegel , geef uw lichaam een paar dagen om te wennen aan de ijlere lucht .


[Hoe te Hypoxie voorkomen tijdens het duiken: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/scubaduiken/1002025874.html ]