Hoe maak je een sterkere Surfer Word

Zoals vele atleten , surfers soms raakte een plateau dat is moeilijk om door te drukken om ze naar het volgende niveau van de concurrentie . Soms is het een fysiek probleem dat hen tegenhoudt , zoals letsel , een mentale kwestie , zoals een bijna-dood- ervaring, of zelfs een meteorologisch kwestie , zoals het gewoon niet krijgen van goede golven om te surfen . Hoewel sommige problemen zijn moeilijk te overwinnen , zijn er een aantal stappen iemand kan nemen om een ​​sterker surfer worden . Instructies
1

een goed afgeronde fitness programma ontworpen om uw surfen vaardigheden verbeteren. Doe een aantal cardiovasculaire oefeningen zoals lopen , fietsen en traplopen om uw uithoudingsvermogen te vergroten . Oefenen met vrije gewichten om uw surfen spieren te versterken . Begin met lage gewichten en hoge herhalingen , en voeg dan meer gewicht aan uw regime langzaam . Kopen van 2

Huur een coach om u te helpen de zwakke plekken in uw surfen te vinden en u te helpen uw vaardigheden te verbeteren . Ben je coach kijk je surft en luisteren naar advies of tips die hij aanbiedt .
3

Accepteer grotere uitdagingen op het water . Op zoek gaan naar grotere golven als je eenmaal hebt geleerd hoe je de kleinere pauzes surfen. Neem de vaardigheden die je hebt geleerd zodat u de grotere golven en hogere snelheden te verwerken.
4

Surfen op verschillende locaties. Zoek surfen plekken langs de kust waar je normaal surfen en zien hoe goed je vaardigheden aan te passen aan een onbekende pauze. Bevriend iemand die surft op de nieuwe locatie regelmatig, zodat zij u kunnen vertellen wat te zoeken, terwijl op je board . Maak een uitstapje naar een van de grote surfen plekken in de wereld , zoals Hawaï of Australië , om u te inspireren en nieuw leven inblazen uw passie voor het surfen .
5

Versterk uw surfen vaardigheden door het maken van het een regelmatige routine in je leven , niet een weekend hobby . Plan om te surfen zo vaak drie of vier keer per week - . Weerbericht en surf omstandigheden dit toelaten


[Hoe maak je een sterkere Surfer Word: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/surfing/1002002229.html ]